很惭愧的说，我大约有5年烟龄，我之所以吸烟是因为一个人抽烟时候，人能够进入一种相对安静，能够思考问题的状态，我不知道这是心理作用还是习惯问题。导致人在需要思考，或者感到苦闷时候，会习惯性的抽烟。还有就是学会抽烟之后，周围抽烟的朋友去抽烟会喊上你，很客气的会递上烟，往往也不会拒绝。作为来往，我也会主动请他们抽烟。所谓想抽烟，更多是想找到一小段时间的跳脱感和夹着香烟的那种感觉。
第一次正式“过肺”吸烟算是高三，某天晚上跟宿舍哥们要了一根5块钱一包的红梅，跟他学怎么抽，起初不能大口吸入烟气，就一小口一小口咂完了一根。 没发现什么不适，出于巩固一下学习战果的目的又要了一根这样抽完了。 对我来说烟瘾是一种在某个时候特别想来一支烟的状况，无论时间地点，生理和心理上都会需要。 生理上是胸部会痛痒难忍，心理上是不能控制地不断去想。
烟草中含有尼古丁，长期吸烟使人体对尼古丁产生耐受性，导致人吸烟成瘾。当过多的尼古丁随着血液进入神经系统时，人体会产生更多的乙酰胆碱受体与尼古丁结合。当尼古丁含量达到较高水平后，一旦不吸烟或减少吸烟，体内尼古丁含量会下降，就会产生生理上和心理上的不适。
不抽烟，浑身难受，抽一支烟，一身轻松，这是大多数烟民的切身感受。每次抽烟之后，香烟中的尼古丁都可以刺激大脑兴奋，释放大量的多巴胺，继而激活大脑的“奖励系统”，使人有明显的快乐和愉悦感。
主动结交人的时候，会主动递烟客套，自己这时候不抽会很怪异。无论从商务谈判，还是到装修和工人聊天，烟都能降低双方戒备心理，至少大家找到一个共通点。
追求快感是写在人类基因里的一种本能。很多人刚开始吸烟只是为了扮酷，但多抽几根之后，吸烟就会变成追求快感的本能。
