我减肥方法很健康，我不会节食，我只是戒了零食，夜宵以及糖，顺便不吃油炸食品，少吃米饭面条，偶尔吃一顿肉，就是不知道为什么我瘦的这么快，一个月瘦了十斤了，我从140减到120的时候基本上一天一斤，没什么不适，也不会饿到自己，时隔半年，从120减到110的时候也挺开心的，每天跑跑步，发现自己身体好了很多，理想体重95，但是只打算减到100。总不能为了瘦，就不要健康了吧，本人165，另外，这种开不开心的事情看个人吧。每个人对瘦的定义不太一样，我个人觉得90啊，80啊，真的太瘦了，如果是我的话（本人骨架大），可能就剩下一把骨头了。
就很重要 我159高 以前有120斤 所以整个人看着就是偏胖的那种 特别是腿上的肉很多 穿一些衣服都觉得不好看 然后我现在95斤 腰上一丝赘肉都没有 腿也瘦了很多 穿衣服的感觉一下子就对了 整个人也更自信了 有朋友见到我说我变漂亮了 我觉得可能是瘦了的原因 带着脸上的肉肉也少了很多 但是我觉得吧 一个人的体型没多大关系 只要自己的生活是开心快乐的 就不会有太大影响 不要为了刻意的瘦去追求节食什么的 会伤害到身体 可以的话 去选择做瑜伽吧 提升气质又塑型
太重要了，同样的一套衣服，闺蜜45，我47 穿出来效果完全不一样
生了孩子， 但凡认识我的人看到我都说胖，那种语气 ，就说我原来多瘦啊之类的。 我平时就喜欢吃肉，两天不吃就很馋，经常吃炸串肉夹馍那些东西。后来翻到我原来的视频 再看看镜子里的我 终于下定决心要减肥了。没减肥之前是136斤 现在是118斤 用了两个多月的时间 其实说是减肥就是控制嘴 尽量不吃肉 不吃垃圾食品 晚上吃粥 吃饭要少吃😊希望能瘦到110就可以了
没太重要，我瘦只是取悦自己而已，希望自己瘦的人，可能和我一样个人审美里面大部分好看的小姐姐都是瘦的。我身边也有少数肥而美的仙女，但她们一般都有过硬的五官条件并且胖的很匀称，毕竟很多女生瘦下来再加化妆堪比整容呢。变化我觉得比较明显就是能驾驭更多款式的衣服叭，在自己的审美中好看了一些。切记不要过度减肥，瘦和身材好并不对等的。
自信多了 之前作为一个胖妹子 真是感觉大马路随便拉个人都比你瘦 160的个头 172斤 现在135斤自信多了 最起码3xl变xl 胸终于小了一个半尺码 最关键皮肤变好了 以前满脸小青春痘 现在都没了 感觉好开心 暂时目标112斤 大概下个月中旬就能减掉了 实在太开心了
