假使我们都站在阴沟里，我也会选择仰望星空。首先，每件事儿都不会糟糕透顶，总是有两面性的。那每一次我都愿意选择去看好的一面儿，这样一路看下来，自己左右即使没有繁花似锦，也能空气清新。还有永远不和消耗自己的人在一起。那些并没很衰，但整天唉声叹气搏同情的人；那些自己懒惰还怨天尤人爱埋怨的人；那些总是说生活无趣，什么事儿都无法让他很开心的人；那些觉得人家什么都好，对自己哪哪都不能满意的人……他们只会消耗你的快乐，拽低你的幸福。远离，拉黑!最后，也不做一个消耗别人的人。除了不做以上那些人，记得不用恶意去揣测他人，能助人幸福就尽量不祝人幸福。当你的光芒让别人变好，你自己也一定被反射得更好。
去除自己生活中的一切负能量源，以音乐为例，有的人喜欢听悲情歌，悲情歌本身就是负能量源，我们可以回忆一下听悲情歌的心理感受，悲凉、孤独，凡是爱听悲情歌的人大部分心里有失恋情节。音乐本身就是一个能量源。早晨起床是要听动感、节奏的歌曲，这些歌曲会让我们瞬间充满能量，晚休息是听一些舒缓的轻音乐，例如感恩的心、久石让的钢琴曲，都会使我们消除负能量。
人生最重要的不是已经失去的，也不是尚未得到的，而是此刻拥有的。过去无法挽回，明天还是未知，只有当下是实实在在的。不要为昨天买单，不要同过去较劲，如果不小心摔倒，爬起来继续奔跑。即使苦难注定要在明天来临，也没必要今天就为它付费。努力照看好今天，明天才会给你惊喜。
所谓正能量就是无需告诉别人，你有多苦，你有多难，你有多累。别人都看你飞的高不高，不会在意你飞的累不累。所以，做该做的事，走该走的路，不要去在意别人怎么说，因为他们没有经历过你的故事。给在拼搏路上的自己打打气，加加油，我们都是生活中的英雄！
一个人要想保持自己正能量的心，离不开自己树立远大的目标。因为当你有一个目标的时候，你就像航海的船找到了自己的方向，你知道自己又向哪里去了，你要做的就是调整路上的航线和速度。如果你是迷茫的，不知道目标的。那样会凭空生出很多的负能量，很多的没有意义的事情。
怀感恩之心。感恩是最好的正能量源，这种能量从心而发，莫生气、记恨、嫉妒等等，我们可以仔细体察自己在怀着生气、记恨、嫉妒等心态时生理上的变化，这些心态愈是强烈，自身的负能量也愈强！解决方法：感恩负能量源，例：某人惹我生气，我为他正面的祈祷和祝福。
