很多人他们会觉得我可能承受不了，但是我们很多资料显示，一般来说在二十五天左右的时候。我们所有负性情绪就会慢慢下降，所有在这个时候一个就要让大家接受，这个时候你不可能是喜悦的。你肯定是一个悲伤的情绪，这个时候你要去接受它，而且你要在这个悲伤情绪中去感受，没有人能替代你，这个是非常重要的。在这个过程中其实你也在准备，因为有很多的变化，比如离婚以后可能两个人的亲密关系就会发生很大的变化。再有一个，你所有的朋友圈也发生很大的变化，因为在婚姻中，朋友圈我们是互融的，这个时候可能我要去重新建立我的朋友圈。
既然离婚肯定是因为这段感情或是这段婚姻维持不下去了，那么这样离婚就是对彼此的解脱，但凡结束一段关系，心里肯定是有些接受不了的，这原于人们的惯性，习惯了在婚姻里的生活，不论幸福或是不幸福，都是存在了相当长的一段时期，而这种关系的改变，首先做的就是要适应。要让自己从心理上开始接受自己从此就是单身了，再没有人需要你做任何事了，或是你也不用再去为对方做任何事了，对方以后恋爱或是结婚都跟你没关系了，你也无权再去干涉什么，同样你自己的恋爱婚姻也跟对方没有任何关系了。
你的经济可能也不一样，以前结婚的时候可能你们两个人会有互相的经济支持，这个时候是不一样的了。还有很重要的一点，我们要慢慢去学会适应，就是我们怎么样去解决这个适应。适应很重要的是什么，就是在这个悲伤过程中你是在准备。准备建立一个新的秩序，在这个过程中，我们就是建议大家，我们要去体验这种悲伤，再一个很重要的。我们要继续去生活，要去重新组建一个生活的秩序，这样我们就会慢慢从离婚的情绪低落的状态慢慢走出来。
时间真是一个疗伤的良药，多想想未来的生活，多看些阳光心态的书籍，让自己的内在充满希望。 不要总是停留在过往，而是应该朝前看，并且要学会去憧憬。比如，你想想，自己希望过上什么样的生活，你就去勾勒，哪怕只是一种幻想，其实也是对你有帮助的。离婚肯定是一种创伤，而且是一种重创，所以，疗伤止痛是需要一个过程的，你对此要有点耐心，不能指望离婚后马上自己就能好起来。
调整好心态，过去的事情不要想太多，让心情变得美丽，让生活变得多姿多彩。扩大自己的社交圈子，多和一些传递正能量的人在一起，闲暇之余读读自己喜欢的书籍，看看自己喜欢的电影，或者来一场说走就走的旅行。使自己的生活变得丰富而充满乐趣，就会忘记以前的烦恼。
时间是治愈一切伤痛的良药，如果伤的很深很深，那么就把这一切都交给时光吧。岁月真的能改变一切，十年、二十年、三十年，再次回过头来看以前，你会发现当初的执着是多么幼稚可笑，只是付出的代价，未免有点太高了吧。
