我和前男朋友分手的时候精神就很不好，在人前总是笑呵呵的，可是自己一个人的时候总是不笑不说话。为此还吓到了妈妈，妈妈就偷偷给我的同学打电话让他们和我玩。这种状况持续了一年多，直到我遇见我现在的男朋友。分手的那段日子，觉得城市里到处充满了我和男朋友的回忆，总是不停的不停的想他、回忆。那种感觉太难受了，我总是自己偷偷躲起来哭。其实想缓解痛苦的办法是有的，你可以做自己喜欢的事情，多和朋友在一起，或者再次遇到别的心爱的女孩子。但是分手的伤痛永远在那里，你总是不能忘记。我从那种阴影里真正走出来用了四年多的时间，而我和男朋友恋爱却不超过4个月。
那时候还在上学，又是高三，总会在上自习的时候，看书的时候，一不小心就泪流满面，是我觉得他变心，是我提了分手，事实是我比他难过的多。那也是我第一次知道原来别人对你的喜欢真的会一点点消散。
我觉得自己越来越沉默寡言，疯狂刷题，写很多日记，记很多回忆，那个小小的年纪，也许真的就会把悲伤无限放大吧。然后一遍遍给自己打气，在朋友的陪伴下，新的人际关系中，找回自己，考上大学。后续：他没考上。
首先要转移注意力，健身，工作，旅游都可以，甭管起作用不，至少可以先分散点你注意力，然后把联系方式删除，把你自己电话换了，接下来就找新欢了，当然不是玩玩那种，是真诚奔结婚去得，哪怕相亲也去，好吧，我就是这么走出来的，本人是交往了5年，可想而知痛苦程度不比你差，但是一样要熬过去，除了死，一切都不可怕，记住千万不要打电话，一手贱就会掉坑里，爬起来又掉。
去年失恋+失业后得了抑郁症，好在家里特别支持我，没有催着我找工作，也没有强迫我去做任何事情，所以我就放宽心在家里待着。给自己规定好，每天早上按时起床去跑步，上午去图书馆看书，下午湖边散步。重点是每天晚上约一个不同的朋友吃饭聊天，我想透过其他人的眼去看世界。
坚持了半年吧，觉得自己完全不害怕工作和新的感情了。走出了抑郁，重新回到北京开始工作。
虽然很爽快的和他说了道别。删掉了所有的照片，可是记忆依旧在脑海中。
每次来信息的时候，我都会下意识的想到他。但是所有的都只是过去了，就像是亲人去世般的刀割。每天都会失眠，渐渐的人瘦了一圈。后来也慢慢的走出来了，心里难受的时候就去跑步，夜里安静的时候就看各种心灵鸡汤。自己找到了喜欢做的事情后发现原来自己也不孤独。
自动屏蔽掉他的一切，告诉周围的人不要再告诉你关于他的一切消息，他与你再无关系，失恋分手后都会不甘心，我刚分手，甚至今天刚知道了他正在追的女人的手机，我想过报复，但是我内心还没到那么阴暗的程度，下不去手，所以，放过他，不是因为你大度，是因为最终目的是放过你自己，让自己活在阴暗里多一天就少了一天生命里的阳光。
