有的人心态不好，觉得这些都是磨难，觉得日子会一直苦，没有尽头；而心态好的人，则会把这些加诸在自己身上的“泥土”当成一场历练，不在困难中绝望，而是把发生的事当成垫脚石，锲而不舍地努力，不断成长。 对与错、好和坏，有时没有明确的分界线，全看你怀着什么样的心态去做什么样的决定。你的心态，会决定你的未来。每个人都可能会经历低谷，但走过低谷就会有高峰。没有过不去的坎儿，也没有忘不了的人。觉得累了就放手，觉得倦了就放下。
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情。无论遇到什么问题，都不要强求太多； 如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方； 如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
首先不要有太多负面情绪，也不要被负面情绪影响，一切尽量往好的方向去想。要知道生活中多数问题都是可以解决的，而消极的情绪除了让你有不好的心态以外没有其它的利端。我们活在这个世界上本来就是要努力的让生活过的很好，把所有喜怒哀乐都体会一遍，不要一直活在悲观的世界里，不然你永远感觉不到快乐。
善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
那些过得好的人都明白，人这一生，最重要的就是好心态，没必要让自己又累又不开心。少一些抱怨和指责，多一些平和与宽容，调整好心态，一切都会好起来的。
