现在请慢慢忘记TA，因为一切结束了，不要恨，要去忘。要去接受新鲜事物，人都是有好奇心的，要抓住这点，找到你感兴趣的东西，去研究它，这是帮你更好的忘记，不然又陷入到之前的死循环，不断的回忆、思念，想到过去的付出，得不到回报太亏了，越想越恨。去尝试新的朋友，新的电影，新的爱好，一切都是新的，你会变得没有精力再去回想过去，因为这些东西可以让你更加享受人生带给你的乐趣，这和从前的体验肯定是决然不同。
说个简单的方法。一个字——忙。如果你正处于低潮期，或者有些事情让你很烦躁。那么忙起来是最简单的处理办法了。把自己的日程安排满，让自己处于工作的状态中。如果你很忙碌，自然也就不会去想那么多事情。当你真正觉得很累，休息下来后，重新去考虑这些问题。你心里的压力已经小了很多了。在对待前任这种问题上自然会淡漠的多。
如果是我我会先问问自己。因为人是磁场相近才会相吸，既然能找上对方肯定跟自己也有比较大的关系，至于能不能相处的好这个生活，而生活需要智慧，走到分手的那一歩，只仇视前任对自己一点用都没有。我的建议是：给自己一点时间，大概1－2年，不要刻意的去想去忘去回忆，好好过好当下的生活尽量让自己精彩。
要快速的提升自我，让自己焕然一新，达到最佳状态，这样做并不是为了取悦他，而是找回属于你应该有的状态和魅力，然后要意识到，不管多么爱着这个男人都要让自己保持清醒，而不要在感情中迷失自我，要发挥出自己的价值和魅力！
多想想对方的好，同时反思自己做的不对的地方。要清楚，毕竟是前任，没有血缘或法律上的关系，分开了就没有任何关系，就形同陌路人，完全没有必要仇视。要心胸宽广，海纳百川。过去了就过去了，就当是生命中的一个过客吧！
只能是自己淡忘了，如果你心心念念还是会想到他，恨他到咬牙切齿，那什么方法都是虚的。如果你自己不把他当回事，自然也就会淡忘了。就算再次遇到他，你也最多是多瞟一眼，不会再有更多的表示。
