学会拒绝伸手党是在改善我们的职场人际关系。因为越是无底线的退让，越得不到尊重。也得不到你想要的那种关爱和友善，所以我们要先得调整心态。最好树立自己的职场形象，拥有自己的底线，有自己的个人品牌，才是职场大赢家。
我觉得要看什么事情，如果是完全在你能力范围内的话，你去拒绝人家，那不是摆明的不给人家面子，那很明显的就会关系变差，可是如果是你做不到的，那就没有关系，如果因为这个他和你生气，那关系变差就变差吧。
不会，多与人接触慢慢就会掌握好人际关系的处理，多站在对方的角度想想，同时，想想现在的不拒绝最后后悔的还是自己，所以该拒绝的时候还是要拒绝，祝福你。
适当的季节肯定不会变差，因为有的时候别人叫你做事，你不想做的话，拒绝那个也是一个理由，而你如果不想做，你还答应别人的话，会显得你这个人特别的虚伪。
不会 但是我不拒绝是有我的理由 朋友找我帮忙 肯定是需要我 可能是为了测试我 但是他和她曾经帮过我 我也不需要费太多时间和精力
学会拒绝你的人际关系，并不会因为学会拒绝而变差，拒绝适当的拒绝，而不是果断，什么事情都去拒绝，应该要有自己的判断。
