先改变自己的形象气质 ， 好的形象气质不仅别人看着舒服，你自己也会从心里建立一种真正的自信。当你心里真正自信起来的时候，全世界就都变得小了。你会变的勇敢、强大起来。你会觉得自己无论怎样，我还有值得让我骄傲的资本。当你真正自信了，就会主动想和别人聊天说地，时间长了，你就外向了。
从工作环境改变，环境改变性格，可以试着做电销，因为电销减少了见面相处的次数，而增加了沟通的机会，这样一通接着一通成功的电话下来，说话的方式、大脑思维运转能力都会得到提高，性格也会慢慢变得外向，爱说话。
增强自信，内向的人往往缺的就是自信，首先就要增强自己的文化素养，使别人在进行交流的时候可以插上话，增加勇气，不要总是压抑自己的情绪，要时常进行情感的交流，要开放自己，相信我能行，我可以做到。
只有你主动和别人，接触，聊天，你才能走进别人的生活，了解别人。这样，你才会建立你自己的交际网，平时多交朋友，多和朋友出去聚聚，玩玩，走出自己的小世界，你的世界就会变的豁然开朗。
可以尝试着和性格外向的的人多在一起，和她们呆的时间长了自己的性格多少也受到她们的影响，也会变的更开朗，更外向，所以想要改变自己的性格，和周围的朋友也有很大的关系。
我觉得应该多读些口才方面的书籍，培养自己的交流能力，多看些抒情类的文章，提高自己表达情感的水平，总之，多读书，好处多多。
