真哪天感觉自己气色不好，或有人说你气色不好，问问自己是不是最近身体不舒服，有小病小灾或者生理期；问问自己是不是最近心情不好，有s&b气着你了。如果身体原因就吃点对症药吃点营养品，抓紧把身体养好，如果心情原因，就或明着或暗着把气你的S&B大骂一顿，以你自己的实力为参考标准决定是明是暗。
需要身体好，虽然刚说了即使身体偶有小疾也可以气色好，但是健康的身体，才能让气色更好。该吃吃、该喝喝，每个人都有适合自己的体型，只要不影响自己的生活不影响自己的身体，胖一些无所谓；只要不影响自己的身体健康，不会导致身体指标下降，减减肥也不是不可，但是一切的前提都是以自己的身体健康为首位的。
气色好，是脸上没有异色。愁容满面、怒火中烧、畏畏缩缩、偷偷摸摸、悲悲切切这都是异色，如果脸上带着这些颜色，肯定气色不会好。所以姑娘们应该让自己开心起来、大胆起来、自信起来，不做偷偷摸摸的事儿，不做会让自己愧疚的事儿，以让自己能够在光天化日下大胆的笑容满面，这是气色好。
跟姑娘们说一点儿，不用费尽心机的鼓捣那些养生汤、养身煲，在身体正常的情况下，我们平时食用的蔬菜、肉、蛋、主食，已经足够补充身体需要的各种营养了，刻意的去补，往往会得到你不想要的结果，那就是长胖。
美好的心情是气色好的前提。从未见过一个人心情不爽，看起来还气色很好的，相由心生，只要心情不美丽，面相就不会好看，别指着林黛玉是美的，整天病恹恹的，愁容满面，小肚鸡肠的姑娘绝不会气色好。
女性多运动，会加快血液循环，气血变得活络起来，相应的一个人的气色也会好很多。刺激身体循环的方法很多，去健身房运动锻炼对很多女性是一种想做但是启动难的方式，其实不一定非要去健身房。
