先断联吧，冷静一下。分手后，对方对你很是反感。这样时候你去提感情，提复合，无疑自找苦吃。断联抽离是非常有必要的。你们相处这么久，也是有感情基础的，而且你们分开不久还有感情一个热度。只要你方法正确还是比较容易挽回的。你们在一起的机会还是很大的，你只需要调整好心态，不要过多去打扰对方，等待最佳的挽回时机即可！挽回对方首先挽回自己！可以通过改变自己，提升内外在素质，为转变你在对方心目中的印象，重新建立信任感作好铺垫。
女朋友死心了，说明你们之间应该不是因为一次简简单单的矛盾，而是你长期以来的错误。她看不到你的改变，才会对你死心。首先你应该认真反思一下能否为她改变，如果你觉得你能改变，首先应该要让她看到你的决心，而不是为了哄回她造个谎言而已，可以在分手的原因上下功夫，比如她觉的你不够上进，老打游戏，那你就可以从现在开始戒掉游戏。让她能感受到你的改变是真心实意的，如果你真的爱她，那就尽力去挽留她。
挽回是消除心理防线，重新吸引的过程。因为你们长相间相处积累的矛盾，使得对方对你是有心理防线的，所以只有消除她对你的心理防线，才能更好吸引到对方。当对方情绪不再那么激动时，你可以去复联，进行无需求感式交流，并建立起聊天舒适感，从朋友做起，再到好朋友，再通过一些方式，到暧昧，再到复合。
如果你觉得你能改变，首先应该要让她看到你的决心，而不是为了哄回她造个谎言而已，可以在分手的原因上下功夫，比如她觉的你不够上进，老打游戏，那你就可以从现在开始戒掉游戏。或者她觉得你大男子主义，不够关心她，那你可以从一些小细节上去关心她，让她能感受到你的改变是真心实意的。
大多数女生提分手都是因为赌气，所以这个时候你应该真心悔过，赶紧向她道歉，而且这个时候闺蜜的作用非常强大，你应该赶快去收买她的闺蜜，让她帮助你，如果实在不行的话，不要心急，退而求其次和她做朋友，默默的陪在她身边，再一次感动她。
建议不要死缠烂打，如果突然之间说分手而且完全不闹腾，那么她可能已经考虑很久了，这个时候先冷静下来，不要打搅和纠缠，憋着等至少过1个礼拜再去探探风口。
