如果父母感情不好，经常吵架甚至有时对打，甚至有时对你混合双打。那这已不是我们能控制的了的，因为有时可能自己也会被牵进去被揍，这样对孩子的身心都是不好的影响，孩子容易脾气暴躁、做事暴力、控制不好的甚至会走极端路线，这种情况建议找父母关系不错的、或者村里德高望重的人作为中间人，好好开导开导父母，切不可一个人躲在房间或者一个人离家出走，沟通虽是最好的办法。但很多时候往往说的时候大家都很明事理，可一旦真正吵架出现问题时往往会失去理智。这里，我不求作者能让父母关系恢复的多好多好，我只愿你自己有自己的调节方法，拥有健康的心理和良好的心态，不能让自己活在父母感情不好的负面影响中。
我们都是成年人了，需要的是去学习爱自己，做自己最好的后盾和靠山，这样才能够认清楚一个铁一般的事实：现在的我们，即使没有父母的爱，也可以过得很好，小时候的我们，无能为力，父母就是天，他们的爱对我们来说非常重要。但是此刻当下的我们，如果能学会自己爱自己，那么就是天下无敌了。（请参考我最新推出的课程：内在奇迹，21天镜子练习蜕变营）而与父母和解、断奶、“离婚”成功的最高境界，就是不需要父母快乐，这不是说我不在乎他们快乐与否，而是，我知道他们的快乐与否不是我能控制的，也不是我的责任——可能我们只是习惯性的想要讨好他们，并没有真正的做自己。
父母有他们的生活，你不应该参与，他们即使离婚了也都会爱你的，他们不能生活在一起，或在一起不开心，不影响你的生活，他们是成年人了，他们在一起不开心，你硬要拉他们在一起，他们也别扭，或在你面前装的恩爱，你也会尴尬，因为你知道他们是因为你才这样的，勉强他们只会让他们不开心，他们自己开心了才会带给你快乐。不要抱怨他们的错误把你带到这个世界上来，因为当时他们相爱才有了你，只是生活的柴米油盐把感情磨没了，这不是他们的错。你以后也会有自己的生活，有自己的家人，你要热爱你的生活，为他们给你带到这个世界而感到快乐，让自己活的更精彩一些吧。
小的时候我也有过，看到父母吵架很难过，就想着自己多干活，好好学习，让他们高兴，可是他们还是吵，哥哥似乎从来没有这方面的困扰，有次我向他哭诉，哥哥说以后他们再吵，你别劝和，越劝越来劲 你就劝他们离婚，我是很乖的，当然不会说这样的话。那次他们吵架时我哥哥就说了，而且是笑着说的，说让他们别吵了，过不到一块儿去就别过了，让他们各过各的，也不用管我们了，他说他会照顾好我，我拉着他不让他说，我妈哭了很久，我爸爸睁着大眼睛瞪着我哥，我真怕我爸打他，还好没有。后来小吵还是不断，大吵就少了。吵架对孩子确实影响挺大的。
像我个人，就是尽我所能的让父母高兴、快乐，但是，当我尽力做好一切，你们还是不满意的时候我就会说对不起，你们的挑剔苛刻留给自己吧，我不接受你用不高兴的臭脸或是感情勒索来绑架我，我不吃这一套，用温和的方式摆出这种态度，一段时间之后，父母自然而然知道：他的喜怒哀乐控制不了你了，感情勒索不到你了，他们自己也会成长，知道该怎么样用最有利于双方的态度来面对你，所以，那些抛不开父母爱恨情仇的成年儿童们，可能需要好好做这个冥想练习，想象你把这个沉重的伤痛包袱还给父母，然后让自己过得快乐。
从你提的这个问题可以看出，你是一个很懂事的孩子，你似乎觉得自己能否在他们之间做点什么可以缓解他们的矛盾，你这想法是对的，我很支持你。首先，你不能戴有色眼镜看问题，要一分为二，站在父母的角度分析问题，他们感情不好肯定是有原因的，到底是谁违背了谁，你该侧重输导谁，这些都是你应该考虑到的。然后，你找他们耐心的谈话，你的行为很有可能会感化他们，因为你是他们的唯一的共同体
