我记得我刚失恋的时候，就跟天塌了一样，每天都哭的不成样子，也不上班了，后来就直接辞职了。没人给我做饭，就一直饿着，那段时间真的瘦了很多，人也憔悴了很多。一直会想念之前我们在一起的场景，天天都想起从前的事，自己都受不了了。每天的日子都过得特别没意思，后来我闺蜜看我这样，实在是受不了了，就开始过来开导我，教育我，一次一次得给我灌鸡汤，鼓励我，向前看，不要总是想着之前的事，过去的就让它过去，都没意义了。慢慢的，我开始听进去了她说的那些话，也打开了自己的心，让阳光洒进来了，越来越积极，越来越有正能量，给自己设定了一个长远的目标，有目标就有动力，为了这个目标我会像打了鸡血一样，拼搏努力用尽自己的全力。
我曾经也是因为高考被打击得很彻底。每天都是昏昏度日，颓废的不行。整天都宅在家里，也不出门，人也变得很邋遢，什么都不愿意干，也不想动，活的跟个死人一样，我爸妈都看不下去了，还叫来了我朋友一起劝我，可是我也没走出来，一直沉浸在自己的痛苦中无法自拔，怎么都想不通了。后来有一天自己突然想看书了，就开始翻自己以前买的那个智慧背囊，看了很多暖心的小故事，还懂了很多的人心哲理，自己的心也越来越看开了，逐步从自己的失败中走了出来，慢慢的恢复了对生活的希望和信心，开始另寻他路，找了个不错的工作，每天都在努力奋斗着。
坚持运动，运动释放压力。谈一场你喜欢的恋爱，可以将你只有努力的生活分出一块地方来放松。每当累的时候，想想你的父母。我每次一想到我那因为我被岁月摧残的父母，我就充满责任心和斗志。看一场好电影，沉醉在主人公的世界，什么都不想两个小时。看完后或许会看透生活的一些事情，然后变得更强。我喜欢戴着耳机走在路上，有人或者一个人也没有，这时候我灵感爆棚。
制定学习计划和时间表思考接下来要做什么是非常低效的事情。当没有规划的一天开始时，人懒惰的天性会让你倾向于选择舒适的事情去做，反复思考下一步要做什么，不仅浪费时间，还会磨灭激情，使自己做事缺乏目标和规划，造成做事低效的后果。一天之计在于晨，早晨起来，制定好一天的工作计划，并向实现今日目标进发。
快速走路是一件非常简单可操作性强的事情，它可以将你的神经迅速拉回到紧张的状态。身体行动的紧迫富有激情，可以瞬间带动出源自内心的热情。人每天都在走路，每一次走路，都是你对学习激情的再次燃起。在飞速走路的同时，让大脑制定接下来的目标，使你的一天在明确的目标中积极前行。
学习、工作前把杂事做完良好的状态禁忌被打断，当你的状态被打断后，需要重新花很长的时间恢复到全神贯注的高效状态，激情也会有所减退。所以，当你信誓旦旦想要努力学习时，先把喝水、入厕、信息回复等杂事做完，心无旁骛地以最好的状态投入到学习、工作之中。
