思念一个人，分轻重，如果是正常思念，不会有什么危害，到能刺激大脑，加深印象，增近感情，到是好事。如果过于思念，茶不思，饭不想，无心做事，亲人朋友都无瑕顾及，失去正常的生活规律，那么这就是一种病态，一种严重的相思病，轻则影响生活归律，重则产生抑郁，闷闷不乐，哀愁优伤，日积月累，影响脏腑，气至血於，阴阳失调，捣至病变，气衰而亡。
思念一个人，如果对于爱情，那就勇敢去追，光思念是没什么用的，反而对身体不好，你光思念你的，茶不思饭不想，但你思念的人却不知道，他/她也不知道你的心意，也无法给你回音，你表达出来了，让他/她知道，努力去追求了，不管结果如何，你也不会后悔，至少自己努力过，不努力你永远也不知道结果，一味的思念，只会让自己得相思病。
思念一个人，如果对于亲情，那就放下手里的事情，好好去看看思念的那个人，不然也会因思念而心生愧疚，心情也很压抑，那么也会影响身体健康，既然思念了，也许就是好久没见了，那再多的事情也比不上对亲人的思念，比如有的远嫁的女人，好几年都没回娘家了，即使现在交通再发达，但远嫁了，还是没法常回家看看，没法多陪陪父母。
我觉对身体应该不会有很大的危害，想念可以转化为自己的爱好，培养热爱生活的兴趣，弹弹琴，唱唱歌，养养花，种种草，旅行也会转移视线和心胸开阔，眼界，视觉，心念，寄情于山水之间，相忘于江湖之上！
当然是有害了，因为长期思念一个人而又见不到他，不能得到他的慰藉，思想上得不到放松，长此以往，你的精神会抑郁，思想上很容易崩溃，情伤，对人的身体伤害是很大的。
经常思虑过度，会让人经常处在一种神经高度紧张的环境中，长期下去人容易变得忧郁，疑神疑鬼的，由于精神随时处于过度紧张，容易得高血压 ，心脑血管疾病。
