意识到问题所在了,说明你已经在改变了.尽量不要强迫自己与嫉妒心理进行对立,这样做有一定的负作用.一是会因此起烦恼,二是过分的关注反倒会对嫉妒起到一种加强作用.你能从道理上明白嫉妒的不必要就足够了,然后放下对嫉妒的关注。其实嫉妒心理只是一种心态表现,从过分的自我(自尊、自私、自爱等）心理引伸出来的。如果一个人放不下自私自我之心，就很难根除嫉妒心理。从这点来讲，现代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表现角度和方式不一样，或隐或显或强强弱而已。
不要去看他们拥有的东西，想想自己拥有的东西，告诉自己，他们拥有的东西以后自己也会拥有。
不停的告诉自己，每一个人都有自己的优点，如果我非常嫉妒他的话，说明我只看到了他的优点，没有看到他的缺点。
多提升自己的能力和颜值，多想想人家不足的地方，或者是你比他好的地方，眼界要放开点。
你在心里面想，每个人都拥有自己不同的人生，每个人的性格教育经历方面都不一样，他所经历到了好事情，我们也会经历的。
让自已变的更优秀，提高自已的眼界和格局，就像天空不会嫉妒大海的广阔一样，优秀的人也不会在意别人比自已好。
