我说一下我的经历，希望能对你有一定的参考意义。我比你痴长几岁，今年35了，做房地产行业十多年了，谈不上混的好或是不好，就是过着平平淡淡的日子，自给自足。没有什么大的理想与欲望，就希望日子能这么平淡的过下去就可以。我想，这可能就是所谓的幸福吧。我想，这或许也是多数人的想法。轰轰烈烈，毕竟只属于少数人。而且，即便是轰轰烈烈，他们未必也过的幸福。十多年前，我刚大学毕业那阵，和你一样，感觉自己基本一无是处，没有什么特别的专长，不会看眼色阿谀奉承，不会来事。刚毕业没多久，就和谈了几年的女票分手了，那时候感觉自己真的很失败。消沉了很长的时间。但是我有一个优点，就是无论做什么事情，我都会认真的去做，想办法把这件事情尽量的做的更加完美一些。慢慢的，在行业里积累了一些经验，也得到了公司领导的认可，给予一些相应比较重要的事情去做，知道这是领导对自己的信任，做起来更加用心，结果也不错，于是有更多的事情给你，你又做了更多的事情，慢慢的你发现，其实，你虽然有很多你自以为的缺点，但在别人眼里可能就是优点。你说粉笔字不好，讲课只会对着PPT念。我那时候也是这样，我不做老师，但是做企划，企划的一个必修课就是要给客户讲方案，最开始的时候一讲方案就磕巴，PPT能念下来就不错了（给客户沟通方案前，内部先行过稿）。那时候，真的很自卑。但是不能任由自己这样下去，于是，每天下班后，自己就对着PPT讲给自己听，再就是同事讲方案的时候，默默的录下来，听人家怎么说。慢慢的，自己知道了，该如何去表达，如何有张有弛。如何抓住别人的兴趣点。一个简单的PPT也能讲出很多的花花来。就这样，越练越熟悉，发展到后来，直接拿来一个PPT也能白活上一通了。你说，你没有几个朋友。其实，朋友这东西，很难说，这么多年下来，我觉得一个人能有一两个能真正交心的朋友就够了，其他的那么多都是应景的朋友，一起吃吃喝喝玩玩闹闹，朋友一路走来一路流失掉。大浪淘沙，也不会剩下几个。但是，该闹的时候就去闹，放开自己，该笑就笑，该喝就喝，多数的朋友也都是一笑而过而已，不必太当真，当然别人也没有当真。你啊，现在就是心里先把自己给否定了。你兀自想象着自己有多差，可你又么有想过，你其实再很多人眼里比他们要强很多。突然想起郭德纲一个相声，我觉得说的也有道理，说人有时候得向下看，别老想着向上看，你觉得自己胳膊折了，老痛苦了，还有摔植物人的呢；你觉得你失业了，老难过了，那还有失身的呢。你说，是吧。别高看了别人，也别看低了自己。在牛逼的肖邦，也有自己不为人知的忧伤。
自卑与内向，我觉得每一个人都会有不同的自卑与内向只是表现出来的形式不同就是了。有时候看一个人非常的快乐，非常的外向，可能在他的内心深处，其实是自卑与内向导致的外现。你应该能够明白我的意思的，就比如很多喜剧明星，他们在荧幕上的时候看起来是那样的开心，那样的有意思，那样的快乐，同时，他们的行业收入也是相当高的，在平日的生活里面肯定是过得特别的开心。但是事实并非如此，很多的喜剧明星都在没有演电影的时候告诉大家他自己有很深的那种自闭症或者是犹豫这一类的情况，他们要经常去看心理医生，他们要心理医生来服务于他们。一个人自卑与内向肯定是与自己觉得自己一无是处相关联的这两方面就会形成恶性循环。如果一个人觉得自己一无是处，可以去多做一些事情啊，可以去帮助别人或者是去接受网络教育，去学习一些新鲜事物，去努力把工作做得更好，这样子慢慢的就会树立起信心了，就会觉得自己的确是有用的，慢慢的就会有人愿意和你交往诶，慢慢的和别人交往，不用觉得有什么难相处的地方，没有什么难不难的。
我今年27，自卑压抑，社交恐惧，生人与熟人面前判若两人，喜欢独处却又害怕独处，有时候觉得自己很陌生，有时候自己大脑没想过的事（根本没有发生过的事）我会脱口而出，我自己也不知道自己为什么撒这个谎，我觉得自己特不真实特虚伪，可要是平心说的话，我与别人相处总会为对方考虑，哪怕是个陌生的没有座位的带着大龄儿童的人。有朋友但寥寥无几，以前经常聚现在偶尔聊聊，我与她们逛街吃饭看电影但不聊心事，我从不向她们说有关于自己的任何事，且怕且虚伪，怕是我害怕她们会烦我，虚伪是不想落下任何别人闲聊的话题。我现在除了同事几乎也没什么朋友，除了偶尔谁结婚偶尔谁生日，我几乎没有什么社交活动，这样的日子持续两年了，星期天我就回家，工作日就上班。我想过改变自己，可是有时候逼自己却适得其反，讨厌现在的自己却无能为力。
胆小，自卑，太在意别人看法，感觉和我好像好像，曾经我也是，现在我不知道还是不是过去的那个自己，可能有点变化吧。其实都是内心自卑的表现，自卑可以来解释好多自身的现象。自卑，因为觉得自己什么都不去别人，不去别人家庭条件好，不如别人多才多艺。自己想要的都不能得到满足。培养爱好，比如你爱上了骑行，可以参加骑行圈子。单纯因为一个爱好而走到一起的伙伴，沟通起来没那么复杂，往往能让人更愉悦，长此以往会消除你一些不好的情绪。
很多人呀，在发表对别人的看法的时候，要么是出于闲聊八卦，要么是出于关心，要么是出于自己有过这方面的经历，想要别人少入坑，反正善意恶意都有吧，你自己掂量一下，如果是善意的真的可以，那就拿来用。如果是恶意的，那就直接怼回去，如果不善也不恶也就只是八卦，那八卦人太多，你一张嘴也不能和那些人一一的来对话，那就当没听见吧。只要他们没有行动来干涉你的行为，那他们说的话就像放屁一样。
看到这个问题心里闪过千言万语。小伙伴，自卑，抑郁，你不是一个人。曾经我被命运锤了一锤子，大病了一场，做了三年行尸走肉，当时瘦弱到不行，怕个三楼都要歇好几次。偷偷去看过心理咨询师一次，好贵，难以坚持。总之觉得活的很吃力，更别提什么热爱生活，……但那都是过去，如今我开始学着爱自己，也有了一两个比较不错的朋友，还在努力前行中，总之不再害怕未来的人生。
