虽然情商的管理属于实践性很强的技能，但多掌握些相关的理论用以指导实践，肯定是有作用的。相关的书籍，可以从心理学入手，掌握一些心理分析和心理阅读的理论用以实战，其次可以找一些关于情商方面的专著，然后可以再看一些关于情绪管理、过程管控等的书籍，拓展一下思维也是很好的。我们讲实践出真知，情商的培养更是如此。要抵抗消极情绪，凡事从正面考量着手，往往会取得不错的结果；培养抗压能力，在生活和工作中，压力无处不在，面对种种压力，提高抗压能力是必修之课；理解各种暗示、培养读心能力，人与人之间相处，往往功夫在话外，高情商的人通常具有读心识人的能力，这是可以通过大量实践经验培养锻炼出来的。
我个人觉得情商很多都是和每个人的性格有很大关系，而且大多是与生俱来的。当然后天也可以专项培养训练。我从事钢琴教育行业十几年，遇到各行各业的家长及他们培养出来的孩子。发现有些孩子无论回课时弹的好与坏，都不会惹人生气，从小可以看到孩子的情商极高。所以很多人都是从小与生俱来的高情商，或者父母情商很高，教育出来的孩子也很厉害。我以前除了上课也不太喜欢过多与人交谈，说话也很直。后来就不断给自己创造人多说话的机会，要想后天练，就要多在人多地方讲话，然后找人帮你录下来，回去自己看看，找问题，问题越多越好，这样进步的才会快。
情商这个东西简单点就是主要用于人际交往范畴。它有遗传，属于天分部分。但另一部分，则是由个体在生命成长过程中，因环境和物质等因素影响下，日积月累而成。往往情商比较高的人，多是经历过更多的人情世故，世态悲喜。看过更多的人情冷暖，尝过更多的人生百态，看事情会更加透彻，谈吐间彰显智慧。情商被看做比较低的人，往往敦厚老实，性情沉稳，不太灵活，最直观的表现就是言语容易伤人。其实情商不算天资聪颖的人，平时多和人交流，多学会换位思考，多学习多交际，经历的事情多了，自然就会提高见识，继而丰富补拙情商。
有一句话说的非常好，智商高的人，想尽办法让自己搞笑，情商高的人总会让别人感到高兴，智商情商都不高的人，既不让自己高兴，也不让别人高兴。所以情商高的人 多放弃自我，不要老是以自我为中心，多考虑别人的感受，多换位思考。从语言上面，多赞美别人，多看到别人的长处，不要总批评、指责、抱怨。多为别人着想，让别人得到，自己才能得到。建议多看看 《人性的弱点》这本书，你会得到更深的体会。还有一个 好的办法就是多和情商高的人在一起，学习别人是怎么为人处世的，俗话说得好，近朱者赤近墨者黑。
主要在社会上多经历一些经验。如和同事，领导之间的碰撞，交谈，领悟。看一些提高情商的书籍。如<人性的弱点>，<沟通的艺术>，<关键对话>等。如果自己的理智要失去时，找到一种方法，使自己的理智平静下来。如深呼吸，自言自语，洗个热水澡等。为人父母会教给我们很多知识。如孩子买东西时，你不给他买，他会恨你，甚至烦你。这时你要学会理解孩子，甚至要接受被孩子怨恨的现实，这样我们才能达到合格父母的标准。尝试不同的方式，拓宽视野，提高情商。
要有处理自己消极情绪的能力，情商高的人一定不会十分情绪化。负面情绪会对正确的选择和判断有很大的影响。面对压力时，冷静对待的能力，不管是别人惹你生气还是自身觉得压抑，疲惫或者沮丧，应该找到正确的调节方法，让自己的心平静下来，懂得暗示。征集到言外之意，这样会有事半功倍的效果。也会让你在工作和人际交往中，更加受到重视和喜爱，也可以将事情更加高效的完成。要有表达困难情绪的能力，和亲密关系中表达情绪的能力，会表达才能更好的经营一件事情和一段感情，这才是情商高的人。
