我觉得在当今这个时代要想做一个自律的人不是那么容易，因为你们总是被手机吸引，根本无法去坚持做一个自律的人，而要想做一个自律的人必须要放下手机，让内心静一些，放下那些看着很热闹的社交，没有什么用，不能给自己带来什么实际的好处，而是消磨我们的能力，还有朋友圈这些事情如果放下了，过一段时间你会发现你自己是真的能够做一个自律的人了，因为像手机像社交像朋友圈这些东西都会让人上瘾，他们这些东西都是与自律背道而驰的事物，而自律是属于修心养性的范围里的，当你内心很清静的时候，做到自律就不难了。
要学会自律，首先要充分的了解自己。知道自己什么时候干什么最有效率。然后再来做相应的计划，每天去完成它。刚开始可能会很难，但是坚持一段时间之后，就会觉得感受到自律在慢慢的形成。万事开头难，在刚开始的时候，周围的各种事情都会诱惑着你，这时候你需要用你的自制力去克服这些。这个感觉没有什么人会帮你，只有你自己能帮你自己。
书籍是女人永恒的情人,不弃不离,始终如一,它永远都在奉献,从不求回报。书籍是女人永远的护肤品,没有失效期。它不但护肤而且护心。对女人来说,世界上内外兼护的东西唯有书籍。书籍还是女人保持自己魅力的法宝,一个和时代同步的女人,肯定是一个爱读书的女人,她从里到外都散发着迷人的风采。
只要有才、头脑反映敏感而又识大度，並且常在书卓傲游，古今中外渊博，又常周游列国、很多地方，就逢人蓬事便艺高胆大。如果会挣钱更加气壮山河。(假使不会挣钱也底气十足)这种才女碰见任何场所，岂会哑口无言或低头羞脸，会显得别扭傻恣呢？当然滔滔不及，使常人敬而畏之、刮目相看了。
俗话说计划赶不上变化，自律就是要在变化中也要去完成安排的计划，最好是要坚持一件或者是两件事情，不管什么变化都要每天干。可以是早上按时早起，也可以是睡觉之前干些什么，感觉就像是一天自律开始或者是结束的仪式感吧！
多使用肢体语言，特别是身体的顶端部分脑袋，在别人说话的时候多用大脑思考，然后在适当的时候用头多做上下往复的动作，尽量减少头部做左右摇摆的动作。那么大家就都会觉得你是一个会聊天的人了。
