我和我男朋友在一起快3年了，开始就是异地，我上大学，他工作，开始他精神状态还可以。在一起差不多1年多的时候，我们见过了双方的父母，我父亲提出希望他到我家里工作，他因为我答应了。可是正是因为这样让他比较有压力，他也不爱表达，加上工作各种不顺利，每天有很沮丧开心不起来。我就每天带他出门玩，让他交朋友，不让他有独处的机会，慢慢的他的抑郁症好转了。
我的前男友刚开始也有点抑郁症，在我看来，他们只是生病了，不要歧视他们。当患者主动与你交流时，做一个积极的倾听者，对它们所说的进行反馈，及时的告诉他你自己的想法。重要的是我仔细的去聆听他们所说的即使他说的不正确或是被误导的，可能对于他们会很难沟通，即使他们会多次的想你倾诉同一个问题，我们要做到不急不躁，尽可能的去支持他们。
抑郁症是一种疾病，一般人并不能帮助患者或治疗抑郁症。关键是要提醒他们生病了，帮助他们减少内疚感，不能因为患者极端的做法和想法去责怪他们。不同的人情况和需要都是不一样的，关键是要尊重患者的自主性，同时考虑到患者在任何程度上能够为自己做出决定。我们应该尊重隐私并注意为患者保密，除非他们有伤害自己和伤害他人的风险。
《金刚经》是抑郁症和诸多心理疾病的克星。诵读的时候，不要去理解经文的意思，就是用真诚心去诵读。每天诵读三遍，有时间多诵则更好！坚持三个月，一定会有奇效！坚持诵读《金刚经》，还能让人心境开阔，有轻松感，有快乐感，有安宁感！能开智慧！好处太多，说不穷尽！南无阿弥陀佛。南无阿弥陀佛。南无阿弥陀佛。。。
带他锻炼，坚持散步，注意营养搭配，多吃谷物，蔬菜水果坚果。练习冥想，参加休闲娱乐活动，尽量保证足够睡眠。增加他和亲人朋友的沟通，提升他的幸福感。必要时食药，咨询专业心理医生，但是尽量控制，保证他的安全第一。多陪伴着他，保护他的人身安全。
日常的学习、工作、生活对于抑郁患者来说也是很有压力的。你应该承认他们不是“伪装”、“软弱”、“懒惰”或“自私”。并经常询问他们是否得到了实际的帮助，但的注意不能让帮助变成了依赖。
