有一次，是我记得学车的时候，由于担心脚踩了油门，车子猛的飞出去，所以，从心里感到紧张害怕，因此，到了晚上睡觉的时候，在即将睡着的时候，有一种车飞出去的感觉，吓得身体一抖又醒了。根据我的经验和体会，如果白天有什么事，大脑受刺激的话，晚上睡觉的时候，容易出现这种情况，所以，我觉得是因为白天做了什么事情，引起高度紧张，大脑受到一定的刺激，容易出现这种现象。
通常缺钙也会影响肌肉痉挛抽动。这个时候就要请专业的医生咨询，或者检查了，看问题是出在脑部神经，还是出在身体的某部位。所以不要为偶发性的抽动而感到惊悚。因为在抽动之后，身体有一个非常舒适期，就像打哈欠过后的松弛。
这是因为大家的神经系统的抖动，学名叫做生理性肌抽跃，大家不用害怕，这是一种正常的生理现象，是一种正常的情况，所以大家不用太过担心和害怕。 这种现象是人在入睡时本能的神经收缩，这是因为大脑在睡眠时，会抑制四肢肌肉的活动，但是这种抑制力很低，所以四肢肌肉就会暂时不受大脑“指挥”，发生些不由自主的条件反射的神经运动。当大家知道后会不会才恍然大悟，原来这是一种正常的生理行为啊！所以大家千万不要对这种现象有其他的担心啦。
这种感觉我是经历过多次，至于原因是什么？我没有去深究过，但是，我觉得好像与白天做的事，引起精神受到刺激有关，之所以这样说。有一次出现这样的感觉，是我开始学打篮球的时候，由于刚刚学打篮球，不敢接球，生怕篮球打着自己，所以，在球场上特别紧张，结果，到了晚上睡觉的时候，特别是在即将睡着的时候，恍惚间篮球飞了过来，吓得身体突然一抖就惊醒了。
这个经常会碰到，常常躺在床上的时候，浑身一抖，不过那之后的感觉很舒服，仿佛浑身经过了震荡一番。这种不由人意志控制的行为，也常常使人困惑。医生的解释是，这是身体和脑部的协调出现一过性的调试的结果。在人入睡的时候，大脑往往会认为，身体可能接近于睡眠或死亡，它发送一个脉冲，是试探身体的一个方式。偶尔性的这种抽动的话，对身体，没有什么影响。但还是要注意平常的休息，以达到好的睡眠质量。通常这样的方式是暗示身体可能疲劳了。但是，一晚上好几次这样类似的抽动，或者频繁发生的抽动就意味着，身体是有某些疾病造成的。表示着身体几乎不受大脑的控制。
睡觉时突然一抖，几乎应该都是在睡梦里，并不可能存在于意识清醒的情况下，个人认为应该是自身的神经系统的本能反应并告诉你，你还是活着的。我几乎间断性的，或者差不多时间的时候都会有这样的行为。这是一种潜意识，而且我感觉特别是梦里我想跨过一道沟，抬脚那一刻就会被身体的突然一抖而惊醒。又或者想去提重物手伸过去的那一刻全身一抖就醒了。这个时候我会感觉到非常的郁闷，因为一个好梦被惊醒了，所以我会在想是不是我要进入到深度睡眠而身体的一种本能意识让我无法进入深度睡眠中而醒不过来。当然这都是我自己随便想象的。最后想说一句，人体的秘密有千千万，如果我们一直钻着牛角尖，那么生活会变得很无趣。我们所要做的就是好好生活，像本能的突然一抖，也就是一种正常的生理活动行为罢了。所以不必大惊小怪，以为自己得了什么精神病，正常的很，但是话说回头，如果每天都这样，就得去医院看看了哦！
