当你害怕与陌生人交流，或者沟通的时候，我可以告诉你一种有效的办法去解决这问题，那就是以毒攻毒。意思就是说你越是害怕与陌生人接触，越要多与陌生人接触。想要克服这个困难的话，那么你一定要这样去做。
越怕什么就要越做什么，而不是说去逃避什么。只有当你慢慢的去尝试这件事情，就会慢慢的适应它。当你慢慢适应和陌生人接触以后，你才能够克服这种困难，克服这种障碍，从而以后的生活当中与陌生人交流会变成一件非常容易的事情。
你要相信我，只要你敢于去和陌生人交流的话，那么你一定会克服这种障碍的。假如说你心里上的障碍过不去，不敢和陌生人交流，那么我建议你的是你把同陌生人交流，当成生活中的一个小目标。
你可以定一下自己的小目标，比如说每个月交流几个对象。甚至说你可以选择同那些和你生活完全不相关的人，甚至说和咖啡店的老板聊几句都可以。反正你们也不认识，你也不会有什么过失，相反的你可以在这种经历中收获成长。
所以说我建议你先从那些和你生活没有交集的人入手，这样的话你也不用不会有太大的压力，并且对方也不会涉入到你的生活当中。你可以很大胆的跟他进行一个日常的交流。只有在你慢慢的积累这种经验，以后你才能够变得很容易在与陌生人交流这个方面，而且我敢保证的是假如说你去规避这种事情，什么都不做的话，那你绝对改不了这种毛病。
而且我生活当中就有这种实力，以前和陌生人谈话我的那个朋友他都是会脸红的。无论是和谁说话他都会脸红，心里面也可能有点发怵。但是因为他是做生意的，不得不去面对那些陌生人，最后他现在比谁都能说。
我只能说一句，在陌生人面前我们都是会不自在的，但是没有必要害怕与陌生人接触，陌生人不是什么洪水猛兽，他不会淹了我们，更加的不会吃了我们，所以你其实不必要担心跟陌生人交流。如果你真的害怕的话我教你几招。
我们一般的都是害怕正面的接触到陌生人，可能是社会上太多关于与陌生人来往而受到欺骗了，但是这岂不是杞人忧天吗，我相信我们社会上还是好人多于坏人的，更何况我们的每一个朋友都是从陌生到熟悉的，不与陌生人接触怎么会交到好的朋友，怎么会交到真心的朋友呢。我可以建议你下载几个语音游戏来玩，特别是狼人杀，可能如果你是受不了欺骗或者套路的人就不适合这款游戏，我暑假得时候就是玩这款游戏，而且还是玩的不亦乐乎呢。里面全是不认识的人，你也可以随意的发言不需要在乎声音或者外貌之类的东西，更不用面对面的接触到陌生人，害羞这说法更是可以免谈的，其实狼人杀很适合害怕与陌生人交流的朋友们，建议你们真的可以试一试，倒不如说一试还不如说是你在锻炼与陌生人交流的胆量呢。练习的次数多了，就会熟能生巧了，自然就不会害怕了，但前提是你隔着屏幕的大胆的放开来。
其实跟陌生人聊天还是可以很愉快得，因为你不了解我，我也不了解你，我们那个时候什么话题都是可以弹起来的，并且有时候还会比熟人聊天还要自由的多。所以你其实不用害怕，因为我们活在这个社会是不可能不接触陌生人的，我们还可能整天都是接触陌生人，练习好你的胆量很重要，正如有人说害羞是成不了大事的。
我觉得对付这样的事情就是越害怕，越要去和陌生人交流，这样的话才能改正你自己害怕和别人交流的心理。
我们身边会有很多的人，你会发现那些人每个人的性格都不一样，有些人就很开朗，他可以主动的去和陌生人交流，但是有些人就是很害怕和陌生人交流，但是我觉得像这样害怕和陌生人交流的人其实并不太多，至少我碰到的人中我感觉不是很多，我觉得越是害怕的事情要去做这样的话，你才能改变自己，否则的话你永远都改变不了害怕和陌生人交流的心理。
所以在我看来，如果你害怕和陌生人交流的话，那么你就要主动的去和别人交流，在交谈里的时候你要显得落落大方，虽然一开始的时候你会觉得很难，但是慢慢的你会觉得，这一点都不难，而且最主要的是你一定要坚持主动去和别人交流，这样慢慢的话你就会发现和陌生人交流也没有什么让人害怕的，你就会觉得你自己不会在害怕了。我觉得越是害怕的事情要去做，就比如说我自己为钱的时候就很怕黑，所以那个时候我就去年自己越是怕黑的时候，越是要去黑的地方，这样才可以锻炼自己的胆量，只有这样才可以让我自己不怕黑。
因此如果你是这样一个人的话，是也不要特别的去害怕什么的，你只要自己主动的去和别人交流，你会发现陌生人他们也是人，他们也就像你普通的朋友一样，只是你们还没有熟悉而已，我主动去和她交流之后，你就会发现他们都是一样的，你就不会再害怕了。
害怕和陌生人交流必须得克服这个问题，迟早有一天得进入社会，总是害怕这个怎么可以呢。克服这个问题也没有别的什么办法，就是只能多参加一些活动，多跟着你认识的朋友去参加一些聚会什么的，在上边你肯定有很多不认识的人，当然你必须得积极起来，主动的多和那些陌生人交流交流，也可以让你的朋友们多给你介绍一下异性朋友，多交流之后就可以克服这个问题了。
其实我以前也是那种特别不喜欢和陌生人交流的，我比这个更严重有的认识的人我都不愿意多说话，也不知道是为什么，可能就是有轻微的自闭症吧。但是你这一辈子不可能总窝在自己的世界里不出来吧，总会有走入社会的那一天，所以必须得克服这个问题。我上高中的时候就有一个特别好的兄弟，跟他们在一块儿我倒是很喜欢交流的，毕竟熟悉了就没什么了，不过这个朋友也有很多他以前的朋友。每次他也不丢下我，就带着我和他的朋友们一起玩，打游戏也是一起开黑，在这种情况下我不可能不和他的朋友们交流，我也开始和陌生人说话，之后呢也就和他们熟悉了，感觉也没什么吧。
还有我高中毕业之后去打工了，在一个小区里边当保安，这可真的意识到了不和陌生人说话的话什么都干不了，整个小区都是陌生人，我都不要交流了？显然是不可能的呀，每次有人进出我都得打个招呼，是工作需要也是我锻炼自己的一个方法，整整一个多月几乎每天都在和所谓的陌生人交流说话，慢慢的我就变的会说话了，也克服了害怕和陌生人说话这个问题。
每个人从小都有不同的性格，有的人从小就很乐意跟外界沟通，但是有的人却从小不敢和陌生人交流，甚至是感到很害怕。但是性格从小到大都是会有不同的变化的，在某一个阶段的话，你可能会有不同的性格。从小不敢和陌生人讲话的人可能越到后面越想克服这种性格那样，我们究竟该怎么克服呢？
我觉得我们可以至少从生活中做出一些改变，去适应和别人沟通的这样一个环境。比如说你可能平时不太爱出去玩，不爱运动，但是你再这样，如果你想改变的话，你可以在生活中就说多跟朋友出去玩，在运动和学习中，你会发现跟别人沟通不是一件很困难的事情。就像我们学英语一样，只有当我们进入当时学英语的那种情境的时候我们才能够感觉到英语没有那么困难，但是如果说你长时间处于没有英语学习的氛围的一个环境中，那你自然就无法学习好英语。所以一旦我们习惯了和朋友待在一起的环境中时，我们就能慢慢的克服你害怕面对陌生人的心情了。
虽然你还是会觉得有些困难，但是这时候你就要强迫自己多去参加一些课外活动。有很多学校从高中开始，就会有一些社团甚至是学生组织。为了克服你这种心理障碍的话，你可以去多参加这些，因为你到时候碰到的都是一些不认识的人，你可以借机提高自己的交际能力。
性格不是一成不变的，在每个人的人生阶段中，你都会有不同的性格，只要你是真的想去改变，那你一定会成功的。
人都是群居动物，所以人际交往是每个人走向社会的必要一步。有的人处理人际关系很厉害，周围的人没有一个说他不好的，让人很是羡慕。这其中，我觉得最重要的就是交流沟通了。
我们从学会说话后，无时无刻不在与人交流，无论是陌生人还是熟悉的人，我们总要打交道。关于和陌生人交流，我觉得应该慢慢来，首先，我们可以先从平时吃饭购物等社交活动中从容的回答问题开始，一点点克服自己心里的恐惧，慢慢再一点点尝试主动寻求帮助，满足自己的需求等等。
平时我们应克服自己内向的性格，让自己放松下来，可以听一些舒缓的音乐，泡个热水澡，跑步出出汗等。然后主动融入一些朋友圈子里，积极参加各种聚会。与人交流时尝试直视对方的眼睛，这样就可以让对方知道你在认真聆听，同时也可以培养自己的自信。
还有一些就是社交时候的小技巧。有时候我们到了一个新的环境，周围一切都是陌生的，这时候交流无疑是快速熟络的第一步了，有一句话说如何能让两个女人成为好朋友呢，那就是夸奖她的包包或衣服真漂亮。这句话看似简单，其实蕴含很重要的哲理。良好的开端是成功的一半，成功的引起一个感兴趣话题会让人有想要亲近的感觉，其实就是不要吝啬夸奖，把你认为好的充分表达出来，还有一点十分重要的是懂得倾听，人只有一张嘴，却有两只耳朵。
