不懂拒绝，所以一直被麻烦。发现很多人都会有这种问题存在，原因在于太不顾及自己的感受的同时又不想让别人的感受受到影响。我教你一个拒绝的办法，不仅不会得罪你的朋友又会让你的朋友对你肃然起敬。
你告诉她“这是最后一次，我帮你做份外之事。我原本以为，我是你要好的朋友，所以多干点活无所谓，既然你那么信任我，我觉得这对我来说很光荣。
可是现在我觉得，这已经超出了我的责任，也超出了我的能力。眼下快到期末了，功课很紧张，我们辛苦念书都不容易，如果我的父母知道我每天花这么多时间，帮别人做这些别人自己能做，该做的事，他们也会心疼生气。将心比心，我们处的好，但是对不起，没好到那个程度，要让我不顾自己，不顾一切的程度。话就说到这里，你也能理解的理解，不能理解的，我也问心无愧。”
姑娘与人相处是要有界限的，超出了界限就不要勉为其难，否则也换不来对等。心理学家说：“不懂拒绝，憋屈自己；拒绝别人，特别过瘾。”所以，学会艺术地拒绝他人，这样才能减少人生中不必要的麻烦。一个不懂拒绝的人，他总会成为人群中的老好人，所收到的都是别人派发的“好人卡”。
在他们身上会呈现出这样一些特点：不在乎自己，总是很在意对方的要求，甚至将满足他人的要求作为自己人生的首要大事。他们常常在帮助别人时牺牲了自己的时间与金钱，尽管他们为此感到懊恼和难过，但一旦有人请求自己，他们又乐此不疲地赶去帮忙了。如果不懂得拒绝，就会不停地陷入烦躁不安的情绪中，抑或麻痹自己，甚至会思考：难道自己一辈子都要这样痛苦 过吗？
经过这件事后，我希望你能学会拒绝。当然对事不对人，所以更要看清楚什么是你能帮有什么是需要你帮有些是需要拒绝的。
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希望在未来的路上有我的陪伴。感谢你的观看！再会！
同学之间，同学关系还是很重要的，把事情都推给你做，你可以看看是哪些事情。
比如说，文件之类的事情，如果有些时候推给你做，先互相理解一下，可能是因为他比较忙，你可以帮帮忙，而且文件这些东西，可以做一些，学习学习，练练手。还有一种事情，可以说是组织活动之类的，如果推脱给你，你也先前可以帮帮忙，当然这些是基于不耽误你学习时间的前提下。
当然，帮忙不等于我每次都要帮你，我没时间的时候也要帮你。帮你是情分，不帮你是本分，要找好自己的定位，不要跟着别人的脚步走，要学会拒绝。
要学会拒绝，不能让帮忙别人的事情耽误了自己的一些时间。那样的话，完全就是浪费时间。而且对于一些无关紧要的人，或者是帮完他之后，一句言谢都没有的，那么下次完全可以找理由拒绝。基本的为人处世之理都没有，一句礼貌感谢都没有，这样的忙，不帮也罢。
如果他真的是你同学，一位好的干部，就不会把东西都交给你做。一次两次我们可以理解，多次我们就要学会拒绝，我们不是有义务帮助他的，在闲暇时期，或者看在同学的分上，我们会帮他，如果是总是找你，那你又不想得罪对方，完全可以委婉的拒绝，你可以说你正在忙，在忙别的事情不方便给他弄。这样的话我说出来，明眼人都可以看得出来，如果他还要你做，那完全可以明确的拒绝他了。
你要想想那个同学为什么总是把事情推个给你，肯定是因为你比较好说话，她第一次把事推给你，你没有拒绝，帮她完成了，接着她第二次又叫你帮助她，你又接受了给予她帮助，然后就有了第三次、第四次、第N次……也许在她的眼里你很好说话，又很乐意帮助她，所以就把你当做好朋友，也很信任你，放心地把事情都交给你。
但是在你的心里，她一而再再而三的寻求你的帮助，会让你感到很反感但也很无奈。所以当她下次再找你做事情的时候你要学会说“不”，而且不能是委婉的拒绝，你要简单明了的表达出“你不想帮她做事了”这个意愿。学会拒绝，是我们在成长的道路中必须要学会的一件事！
当你第一次学会拒绝别人之后，你就会发现其实拒绝别人没有那么困难，毕竟我们每个人都有自己的事情要做，没有义务每次都要帮别人做事。
大学刚开学的时候，我的舍友就总会让我帮忙带饭或者去拿快递，一次两次我也会选择帮忙，但是次数多了，我也不会很乐意，有时候食堂中午人很多，我自己还有事情，如果还要帮忙带饭的话，我会来不及做我自己的事，于是有一天她再次让我帮她的时候，我直接和她说，我还有事，你自己去食堂吧。从此之后，她就不会那么频繁的找我帮她带饭或者拿快递了。
你只需要记住你帮助他人，只是出自于自己的好心，绝对不是你的义务，你有权利选择帮助或者拒绝帮助他人！
帮助她做事情，本来就不是你的本分，是出于人情味。向她提供帮助，是你善良好说话，但是看不清你们之间的关系，一而再再而三的把事情推给你做，她真的是很厚脸皮了。
她把事情推给你做，那么事情的分类也会有两种。一种，是你们共同要做的事情。第二种，是她自己的事情。然而无论哪种事情，她都无法置身事外。
前者，你们共同负责的事情，你们就应当做好分工，合作着去完成它。然而如果她把这类事情推给你做，那么出于公平，你应该向她提出质疑：“凭什么那么多次都是我做？这个不是两人合作完成的吗？你这样偷懒很不公平啊！我不服气，我也不做了。”
没关系，哪怕是同学关系，你也可以这样质疑，毕竟是她有错在先，也是她先不客气了，所以你也没必要这么客气，你没必要不好意思的。
或者如果是名单自拟的合作，你就可以直接威胁她：“这个如果你不来帮忙做，又是留我一个人完成，那成果也没有你的份了喔～所以你要是想凑一份，就老老实实跟我一起做。”
后者，如果她拜托你的，全都是她自己的事情……这种事情我真的是遇到不少，作为过来人，我只能说，你不要再被她占便宜了！
勇敢一点！跟她说不！拒绝她！不留余地地拒绝她！凭什么她总是占你便宜呢？你人好说话，或者心软太善良，就可以被不客气的利用吗？
而且，你对她的称呼也只是同学，而不是朋友。既然你们都不是什么特别好的朋友关系，那就更加不用顾忌什么了。
她这么对待你，也不会有和你深交成为好朋友的心思的。不管是找借口，还是直截了当，你都要在她把事情推给你的时候立刻拒绝！这种人推脱事情的时候真是无比迅速，而且欺软怕硬，你要坚定一点，硬气一点！不要让别人占了便宜还看不起你！一点空子都不要给她，不就是不！
最后，希望你能早日摆脱这种人的纠缠吧。
你可以告诉她自己的事情要自己做，现在你可以帮他做，但是以后步入社会之后，谁还会管她，从现在开始就要让你的同学养成一个好习惯，如果你什么事情都要替她做，你也不说，那受累的还是你自己，既然你不想做，你就要勇敢的对她说不，你要学会拒绝别人，要学会说不字。这没什么不好意思的，想做就做，不想做就不做，或者跟她说，自己的事情自己做。
当他下次还把他的事情推给你做的时候，你也不要直接说不想做，这样会伤害到你们之间的友谊，你就委婉的告诉她，你说你接下来还有事情，没有时间帮你做了，或者你说你不想做的话就去找别人吧，反正我没有时间。但是你要是有空闲的时间的话，也可以帮帮她，帮人是福，这也可以提高一下你自己的能力。
我以前同学就是她不想做的事情都会推给我做，包括他写作业的时候也会让我替他写，我有时间的话就帮他做了，可是我没有时间，我当然不会帮她做，可我每次拒绝她的时候。拒绝的再干脆她还是会磨我，磨到我同意帮她为止，一次两次的我就忍了，可是她好像习惯我一直帮他啦，所以每次一遇到事情的时候就会过来找我，就觉得我本来就应该帮她一样，或者觉得我像欠她的一样。
有些人就是这样，他把事情都推给你做的时候你帮她做了但是她不懂得感恩，下次有事情的时候她还会找你，如果你不帮他拒绝他就像欠了他钱一样，对付这种人，你就应该直接了当的说清楚就说不管爱找谁找谁，凭什么我就必须帮着你啊，你又不给我钱。
生活在一个班集体里面，就应该互相帮忙，大家都是来自五湖四海各个地方的人，能够凑到一起是不容易的事情，但是如果你的同学总是喜欢把事情推给你做，你不知道怎么办，我觉得有下面几个解决方法。
第一个方法，如果那是你的好朋友，我觉得你应该受着，然后顺其自然的发展。既然她是你的好朋友我觉得你应该接受她的各种习惯，因为你选择了跟她做朋友所以你这些都应该接受。
我的舍友跟另外一个舍友关系挺好，然后其中一个舍友很懒，扫地铺床买饭拿快递都懒得去拿，都是另一个舍友帮忙做的，我真的很佩服这个什么时候都帮忙另一个舍友做的行为，每天地上脏了这个舍友就扫地，然后每天早上叫醒那个舍友然后舍友去洗漱，另一个舍友就给她铺床还有扫地。
前段时间开学的时候我们搬完宿舍然后铺床，舍友的男朋友帮忙舍友铺完之后又给另一个很懒的那个舍友铺床，虽然舍友一直嘴上说着另一个女生懒，但是舍友还是一直默默地给这个女生做任何事情，因为这个舍友把这个女生当自己的好朋友了，觉得自己做这些事情都是可以的。
第二个方法，跟你的同学讲清楚，跟她说让他自己的事情自己做。既然你跟你的同学不是好朋友，你们两个人就可以打开天窗说亮话了，你们两个人找一个合适的机会，然后告诉你的同学不要把什么事情都给你做了，谁都不欠谁的，别这样对别人，你要讲话直白狠一些不然她还是有事情找你。
第三个方法，委婉的拒绝。如果你不是那种直来直去的女生，觉得不好意思，你可以委婉的拒绝那个女生的要求，告诉她这件事情你也不会。
