你有没有试过有一天，突然停下了玩手机的节奏，有种恍如隔世的感觉，感慨就这样又过了一天……突然有种想哭的感觉。因为自己无所事事的样子，也因为又荒废了一天的时光，心慌而难过。
生活到底要怎样才能充满活力呢？
一成不变，不知道怎样变，不如这样变！
1、生活除了手机，还有诗与远方。
这个我呆了好多年的城市，承载着我这一生最大的梦想的地方，呆了这么多年，还没有好好的看过她，趁周末去走走。
约上三五好友，这个公园逛逛，那个小山坡走走，某个角落的草地歇歇。随手摸出手机，把每一个美好的瞬间定格，把每一张笑脸都留存下来。
你以为只有书上或者别人的朋友圈才有诗与远方？放下手机，你也会成为别人朋友圈中的诗与远方。
2、行动，从兴趣出发！
如果你心里一直有一件心心念念的事，那不妨从这件事开始做，兴趣永远是最好的老师。
比如我从小有一颗喜欢画画的心，可是心心念念了好久，却从没有拿起笔画过一个圆，一朵花，一棵草。最近我开始拿起笔来画画了，只是很简单的简笔画。我坚持每天画一画，已经坚持了将近两个月了，而且还因为画画，第一次收到了100块钱的收益，虽然不多，但是依然让我兴奋了好久。
3、跑跑跳跳，更健康。
小时候，我们经常从这座山跑到那座山上，这块田里跳到那块田里，长大点了，在学校里，也是蹦蹦跳跳地追着跑着笑着。现在你还像小时候一样地大笑过吗？我想现在即使是说话你也是小心翼翼的了吧。
每天上班坐着，下班躺着，你有计算过你每天走多长的路，每周跑过多久的步吗？不如明天早上早起，去跑跑步吧，像小时候一样，像读书的时候一样，迈开腿向前奔跑，想象风迎面吹来的感觉，轻柔惬意而快乐。
放下手机，找到一件能让你觉得快乐的事努力并坚持下去，出门去走走逛逛，跑跑跳跳，别再困在家里，你会发现一切都变得有活力起来了。
要是你懂得用心去观察去品味你的每一天，那么你的生活都会是充满活力的。
每个人对生活的看法和定义不一样，每个人做的事情也许都不一，那么给你带来活力的事物也就不一样。我的生活就很简单，每天好好的吃饭，睡觉，这也能给我带来活力，简单的生活，简单的幸福。
生活并不是说一定要做些什么惊天地泣鬼神的大事件才能说充满的能量，充满着活力，平凡的人生，不寻常的道路，一路上好好用心去做事，不在于事物的大小，生活也会给你带来更多的希望与活力。
细细去品味你的生活，它会给你带来更多有趣的东西，去旅行感受自然，看看大自然的美观，这也是生活，总比那些人天天睡大觉，在屋里空想幻想要强的多，多出去走走，看看祖国的大好河山，旅行的过程总会给你更多的认识，给你在生活中带来更大的帮助，体验不一样的环境，来充实自己不一样的人生。
生活中有开心，就有活力，谈一个真心的女朋友，在一起，每天开开心心，懂得知足，学会珍惜，给她做最有意义的事情，为她做一顿香喷喷的饭菜，等她下班，一起吃饭，一起逛街，一起开心，一起承受生活的各个方面，学会去拥抱她，拥抱幸福，拥抱生活，用开心的笑容去迎接新的每一天，这样的生活态度是最美好的，感觉每天都会有希望，因为每天都会有最爱的你陪在自己的身边，感觉世界都充满着整整的爱，没有伤害，没有痛苦，只有每天自信向前生活的动力，每天开心的活力。
生活到处都充满着活力，只要你去用心发现，用心去对待你爱的每一个，他们都会给你带来希望，给你拥抱。只要自信满满的去感受生活，其实生活的一切都是你向前的动力，活力。
我在大一的下学期的时候过着浑浑噩噩的生活，其实那时候我觉得浑浑噩噩没活力是因为我对大学的学生活动没什么兴趣，每天除了上课就是很闲。我觉得那样子的生活我是一点活力都没有的。
所以我觉得要改变，我想要一个充满活力的生活哦，然后我就开始思考我到底是对什么东西感兴趣。你感兴趣的东西是你动力的开始啊。
我那时候刚上大学，对自己的外貌和打扮并没有很上心，每天都是怎么舒服怎么来，没有一点上进心，可以说是素面朝天，很朴素无华啊。可是我希望我变得时尚一点，我想要的是让自己漂亮一点，所以我的动力来了，我就开始着手这件事情。
我很喜欢研究穿搭以及妆容的设计，感觉变时尚的方法就是研究一些时尚达人是怎么穿搭以及化妆达人怎么化妆的。所以我每天可以说是活力满满，为了让自己变美丽，这个目标让我有源源不断的动力。
我晚上没事做的时候，我就会看看哔哩哔哩里面的美妆视频，学习一些化妆技术。然后就开始买化妆品着手，改变自己不足的地方，是底色得以升华。
还有一些时尚的公众号或者是APP，我会学习里面的穿搭，打扮自己。其实我觉得一个人如果找到自己的目标，就会产生动力，这就是生活得活力啊。而在这个满足的自己过程你又可以学习很多东西。
我觉得生活要充满活力，首先第一个就是要满足自己，做自己喜欢做的事情，最感兴趣的事情，既可以让你不会闲下来没事，还可以使自己的底色得以升华，其实这就是活力啊。活力是因为自己，也是为了满足自己。当你有目标的时候，找到方向满足自己的时候，活力就来了。
第一，保持生活活力最好的方式就是运动。
要知道运动是不能够停下来的，如果你一周两周时间没有做运动，那么，当你再一次开始准备运动的时候，这个身体就会开始变懒了；然而即便是你每天只20分钟的运动量，你整个人变得神采奕奕，非常有活力。
运动可以是爱好也可以是任务，但是不管怎么样，每天有一定的运动量。你会真的感受到了生活不仅仅是死水一潭。
有的时候我们宅在家中时间长了，就会觉得人生非常的迷茫，那么这个时候下楼去跑一圈或者是动一动，或者去健身房跳跳操，马上就会觉得生活的状态真的不一样了。
第二个方式就是频繁的社交。
人现在生活在城市里头，虽然可以持续地独处，但是独处会让你的生命能量变得越来越狭小。从心理学的角度上来讲，人这种生物还是没有任何办法从关系中脱离出来的。也就是说我们是从和其他人的关系中汲取了作为人类精神上的营养，因此社交对于我们来说是给自己的生命活力打开一扇门最好的办法。
我知道很多时候刚开始去强迫自己社交，对于大多数人来说是非常痛苦的事情，想当年我有的时候觉得好辛苦，专门为了去见一个人吃一顿饭，花四五个小时的时间，甚至会对招待别人，还要给自己做饭。但是时间长了，发现其实有的时候可以从别人身上收获到很多的故事，同时也有很多的感悟可以和别人分享，每一次招待过别人之后，就觉得自己的精神和活力满满当当的，不会像自己在家里呆了一天，似乎什么也没干一样。
生活本身就是一件很有趣的事情，他就像是一块藏在地底下的金子，需要你去挖掘去发现，过程虽然充满了艰辛与不易，但只要怀揣着希望不放弃就一定可以找到生活的乐趣所在。
生活的乐趣可以是紧张充实的，也可以是惬意轻松的，又或者是懒散的，这些完全可以根据你的想法心情使之全部达成。周一到周五是学习工作的时间，我们一般都是朝九晚五忙忙碌碌，偶尔的空暇时间回想这一天天重复的生活就觉得自己像个机器一样，单调而乏味，其实仔细想想一天的生活你一定会发现能够让你嘴角勾起的一瞬间，比如偶尔与人斗嘴，过马路时扶了一位老奶奶，又或者是下班吃炸鸡喝啤酒等等，这些小事虽然微不足但也是生活的乐趣所在，也许不能让人开怀大笑，却是能让人会心一笑，生活的琐碎何尝不是一种乐趣呢，我们会抱怨会吐槽同时也热爱着生活。
放假的时间总是感觉过的飞快，我们空闲的时间总是难得，所以仅有的时间可以好好计划一下。可以划出部分时间定个外出游玩，去看看青山绿水，去感受质朴单纯，让身心放飞在自然的空间里；可以叫三两知己好友一起小聚一下，大家把酒言欢说说这段时间的苦与甜，痛痛快快的大醉一场；也可以留给自己一段独处的空间，睡个懒觉看个电影，逗逗小猫小狗，逛街美食总有你喜欢的一件事。
生活的特别或许在于它的单调或许在于它的绚丽，不论如何全在于你的心是怎么想的，所以请擦亮眼睛去发现美用心去感受美吧！
这就要看你对活力的解释了，我觉得有意义的，有目标生活就是有活力的。记得我大学的一个老师说过，一旦你投入到一个你喜欢的事情当中，不然在外人看来这件事有多么的无聊，无趣，你都会乐此不疲。甚至感觉不到时间的流逝。那么你过的生活就是有意义的，就没有再浪费掉你的时间。
就像对于一些爱打游戏的男生，他们通宵达旦地打，有些女生会觉得不理解，但是在他们看来，他在游戏当中获得了很多的乐趣，获得了成就感，在他们看来这些生活就是有活力的。就像是袁隆平研究杂交水稻。在我们看来这些研究的过程多么的枯燥乏味。但是在袁隆平看来，他就和那些打游戏的少年一样很乐在其中。他自己并不会觉得时间很难熬。
真正没有活力的生活是毫无目标的生活。不知道自己在干什么？不知道接下来要做什么？干什么都会觉得没有动力。所有的事情都感觉可做可不做。
想要有一个充满活力的生活，首先你可以尝试着为每天都制定一个小目标，比如说看几页书，跑几千米的步。认真的对对待早，中，晚饭。每天早上对着镜子微笑一下，好好的对待自己的皮肤和身体。每天都去尝试经历不同的事物。多去和一些不同的人交流，分享自己的生活趣事，说说自己平时的烦恼。
慢慢的，你会发现你每一天都在改变，你的阅历，你的身体，你的人际关系，甚至你的长相都会变得越来越好，正是因为这些有活力的生活。
