普通人，当然三餐也很普通，米饭馒头面条米线麻辣烫等等啊。
我还是在校学生，所以三餐的话，食堂里卖什么就吃什么呗。早餐我知道很重要，所以每天即使起晚了也要买上早餐带到教室偷偷吃，早饭我一般就是买酱香饼或者鸡蛋饼，一杯豆浆，有时候还会买个茶叶蛋，早餐就简简单单的，买最省时间的饭吃。
一上午的课上完以后，吃午饭的时候也是最发愁的时候，因为实在不知道吃什么，但是我对米线麻辣烫是百吃不厌，虽然我知道吃多了对身体不好，但是好多时候实在不知道吃啥的时候还是会去买一份米线或者麻辣烫。有时候吃馒头菜或者米饭菜，但是我不爱吃米饭，所以大部分午饭我都是麻辣烫哈哈。
晚饭也是挺简单的，买一份板面或者就干脆直接吃泡面，然后还要上晚自习，上完自习可能又饿了，就会再买一份肉夹馍吃，这就是我的一日三餐，很单调，等我以后毕业了我一定要好好学做饭，每天给自己换不同的菜单，让营养也更均衡一些。
怎么说呢？最近一段时间我的饮食是比较有规律的。因为之前一直暴饮暴食，经常会让自己的体重变的不是那么令人满意。所以最近为了改变这一个状况。我的确为自己的三餐做了个很好的规划，并且每天也按这个规划执行。
我也比较坚信一句话。那就是，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。所以我每天早餐是必不可少的，而且特别注重营养的搭配。而且在早上我也会尽量避免脂肪的摄入，经常是一杯豆奶，一个面包片另外，在加1颗鸡蛋。一直到中午我才会加大饭量，摄入一些热量比较高的食物，比如肉类。让自己达到十分饱的状态，以次来保证我一天的能量。
至于晚餐，因为晚上运动会减少。所以我们的身体对食物的消化不是太好。所以这个时候，我多半会少吃一些。会把自己的食物尽量安排成粗粮食物。另外在睡前还会少吃一些水果。
这些大概就是我的一日三餐。坚持了快一个月了吧，感觉效果还是不错的。觉得可以的话可以采用一下。
早饭对于我来说是遥不可及的东西了，自从颓废在家里面之后一觉醒来就是吃午饭了，平常我吃的早饭就是鸡蛋，最简单的就是煮鸡蛋，把鸡蛋放到水里面开火煮一煮就可以吃了，煮熟之后剥皮放到碗里倒上味达美就可以吃了，还有就是蒸鸡蛋羹我的最爱，虽然不是天天都可以吃，煮鸡蛋羹的过程太恐怖了，所以就果断的放弃了。
午饭是我吃的最舒服的时候，午饭我正常都是吃鸡肉各种鸡肉，炒鸡呀加甜椒，还有就是炸鸡还有烤鸡，还有就是自己买了生鸡腿去锅里煮一煮放上大料就可以了，非常美味，中午我也会煮一煮大白菜吃的，还有就是西红柿炒蛋，我弟弟特别喜欢吃我做的西红柿炒蛋搭配米饭简直美味。
晚餐非常随意的，偶尔开心的时候就是烫菜吃，就跟吃麻辣烫或者火锅似得，正常情况下都是自己买水果吃，前段时间我一顿晚饭就可以吃一个柚子，一顿饭可以吃三个火龙果，后来吃这些贵的水果吃穷了就改成苹果了。
一、女朋友不在的时候。自己早上基本上是不吃饭的，然后中午订一份儿外卖，晚上再订一份外卖，然后基本上一日三餐就结束了。当然，中间可能有一两顿的加餐。因为有的时候吃不饱嘛。
二、女朋友在的时候。她如果在的话，那就看她了，如果她想出去吃早饭的话，那我就和她一起出去吃早饭呗。然后一起出去吃午饭，然后一起出去吃晚饭。可能在学校食堂吃，也有可能心血来潮去外面吃一顿。当然，这一切看她了。
三、在家的时候。基本上在家的时候早饭和午饭都是不吃了。等起来之后吃一顿饭，然后等到晚上再吃一顿饭。基本上一天就过去了，当然吃的肯定是有啥吃啥了。因为是不在饭点儿嘛，肯定不能是另做了，所以就是剩下啥吃点儿啥。
其实如果按科学来说，一日三餐必须得吃好的。早餐一定要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。但是由于种种原因不可能严格按照此规定来吃饭，只能尽量满足吧。
我在上学的时候，每天早上的早餐都是不吃的，因为每天早上7点起床，收拾一下就要七点四十，八点上课已经来不及了，所以早餐我就选择了放弃。吃中餐的时候，由于我下午还要上课，所以我就会在学校选择吃面包，或者是吃食堂阿姨做的饭。
但是每天晚上我都会非常注重我的晚餐，我会把我一天里想吃的所有东西全部买来吃一遍，这样就会让我的心情变得非常好。而我的大学过得非常潇洒，每天晚上我几乎都是在饭店里面吃饭的。我吃遍了学校内外的餐厅。
现在自从我毕业以后，我一日三餐都很有规律的吃，每天早上吃过饭以后才会去上班，在明天早上我会选择吃一碗汤粉或者是豆浆油条来解决这顿早餐。到了中午的时候就去和同学吃了十块钱的盒饭，每天其实饭菜很一般，但是周围只有这一家餐厅也不得不去。到晚餐我依旧会选择吃很好的饭菜，但是不会像以前那样很浪费的去餐厅里吃了。
以前的我早餐包子粥咸菜，中午订一个饭，一般情况下都是面条，不知道大家有没有听说过冷面锅，其实就是用冷面做的，但是味道很好因为我口比较重所以喜欢吃咸的东西，然后晚上偶尔吃偶尔不吃。
我的一日三餐非常的不规律而且吃的东西非常杂，我想着可能也是造成我长痘痘的一个很大原因，我的消化并不是很好，所以很长一段时间里我是不能够吃瘦肉或者是嚼不烂的肉，因为消化不下去。
现在的我一日三餐基本就全是粥，然后早饭就是咸菜，中午的话可能会加1点别的菜，但都是很随意的菜花土豆丝等等，在学校的时候可以不吃饭但是在家不行，我的爸爸妈妈不让我在家不吃饭，所以晚上我自己控制自己尽量少吃一点。
我其实觉得一日三餐自己做还是挺好的，但是学校不允许所以只能够回家才能够实现，我很少吃油腻的和辛辣的，因为起痘痘比较多所以尽量控制。
