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出门一直担心家门没有关是病吗?优质

559次浏览| 2022-06-27 17:55:32 更新
来源:互联网
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我感觉不是病吧,我也有这种情况,在生活里其他的人也有类似的情况。至于引起这类想法的心理因素是什么,我不得而知,你如果感兴趣可以咨询一些心理医师,问问具体的产生机制是什么。

如果根据我的个人经验来说,我觉得造成这种情况的主要原因是我在锁门的时候漫不经心,或者是锁门是一个随手的动作,动作很快,再加上没有用脑子想锁门这件事,而是想着锁门之后需要做什么,才导致我锁好了门,骑上了车,最后行驶了一里地才缓过神来问自己:出门前锁门了吗?大体上每次都是这样的,锁门的时候三心二意,顺手就把门锁上了,结果出门后又开始担惊受怕。

不过有时候我还是能够清晰的回想起锁门的动作的,所以想起来之后就会减轻自己的担心程度。我老公一家人是经常出去办事不锁门的。比如开车去超市买菜,他们觉得就那么屁大会儿功夫,家里又没有值钱的东西,索性就敞着大门直接走了。我是无法接受的,因为我爸天性就很谨慎胆小,生怕家里的财物被小偷偷走,所以每次都会把门锁的紧紧的。也就导致我养成了爱锁门的习惯。毕竟这是一种对个人财产的保护意识。

可能越是在乎自己的财产会不会丢失,才加剧了自己对于没有锁门的自责。毕竟是自己辛辛苦苦挣来的钱财,谁希望被强盗们洗劫而空。

不过有些人的担心程度远远的高于了常人。他们非常害怕自己出门前没有关门,或者是关灯,所以反复的回房间来确认自己关灯关门了没有,有些人的确认次数不下十次。而医学上把这种心理活动和行为成为强迫症。强迫症的诱发因素我同样也是不知道。但是我在电视中看见过情感专家涂磊老师提到过他也有这种反常行为,最后他是通过自我心理暗示,慢慢的纠正了过来。看来这种病还是有救的,只不过患上这种病的人一定很痛苦。不光是严重影响了自己是工作生活秩序,还使自己的心灵备受着煎熬。

关键还是要做到不去太在乎,还有就是养成妥善保管自己的财物的习惯,比如家里面不要放大额的存折,贵重的易携带的家用电器不要放在暴露的地方,像笔记本电脑或者是ipaid。所以即使你家进来贼了,也不要让他们轻易的找到贵重物品,把损失降到最低。这样你就可以减轻那份焦虑和担忧。就像我,上个月我家楼上卫生间的灯开了一个星期我都不知道,最后回楼房拿东西的时候才发现的,我的心也真是够大的。

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前几天上了一门心里援助的课,老师课上问了我们很多问题:你们有没有心情烦躁,静不下心来?有没有经常担心自己出门后或是晚上睡觉时经常当心自己门没有锁好?有没有感觉自己对什么都失去信心?有没有吃饭花很长时间都想不出自己要吃啥?有没有晚上很难入睡?……然后老师说了一句,如果你有这些症状,请注意调理,有可能你患有轻微的抑郁症。

当时讲到抑郁症感觉很荒谬,我们都知道很多抑郁症严重的人都会选择轻生,比如众所周知的张国荣,陈琳,贾宏声,李恩珠等,都是因为抑郁症结束了自己美好的一生。我无法理解抑郁症这种病,觉得很荒谬,殊不知这种病真的很常见,也存在我们身边。

出门一直担心家门没有关是一种病, 这种病肯定是精神压力引起的 ,可能是抑郁症,也可能是强迫症,总而言之是病。大家都认为这种很正常,似乎每个人都会有,就不足为奇,可是不能忽视这种情况的发生,也许你真的生病了,这种病现在表现可能是一种常见的行为,所有很多人就觉得很正常,没什么大事。可是你不知道的事正在默默地发生,有可能某一天你这种病会变得很严重,导致你都觉得无法挽救了。所以任何事都得消除在萌芽之中,那个时候它生命脆弱,在抗击的过程中你会胜利的,至少不会那么难。但是如果这种病引发了其他的心里疾病,连带出现很多不可控的症状,那么你就会明白千里之堤溃于蚁穴这句话的道理。

总之我是一个疑神疑鬼的人,一旦出现某种状况我就会怀疑自己是否生理和心里哪里出现的故障,很幸运我是这种人,所以那种心里疾病我相信这辈子与我无缘,我也希望其他人身体心里都健健康康的。可能有些人认为如果经常担心自己门到底锁好了没,这一种很正常的现象,那么你需要注意,这种可能是某种心里疾病的前兆,我希望你引起注意。

  责任心是每一个人都具有的,并且责任心也表现在方方面面,我认为出门会一直担心家门没关并不是病,反而是一种自身责任心的体现。

  每个人与生俱来的责任心都是各不相同的,有些人可能在做事方面特别有责任心,有些人在一些小事方面有责任心,也有些人在生活方面有责任心。而出门担心家门没有关就是责任心的一种表现,并不能将这种行为称之为是病。

  我们在出门会检查好家里的水、电、燃气是否关好,门是否锁好,这样能够保证在我们出门之后家里情况安全,不会造成不必要的麻烦。

  就比如我自己,我每次出门的时候,都会仔细检查家里的电源、窗户等东西是否关好,门也会反复检查是否锁好。而且我出门以后也会担心自己是否锁好门,担心家里是不是安全。

 我觉得这样的行为正式因为你对自己的家充满了责任感,所以你出门才会一直担心自己的家门没有关,这样的行为对我来说非但不是病,还恰恰证明了你自己是一个很有责任感的人。

  其实有的时候有些人会觉得这样的行为会让人接受不了,而大家也会觉得自己这样担心家门关没关让自己很心累,但是正因为如此,你下次出门才会更认真的检查自己是否关好了门,这样会让自己的担心减轻,从而也让自己的房子更安全,又能减轻一些自己的担心感。

  因为我自己也有过这种情况,也每次出门会担心自己是否关好门,所以我更理解这样的人做法的原因和心态。所以,担心家门没关不是不是病。

  

  

我也经常这样,从小就有这个小毛病,但觉得不是病,顶多就是有些强迫症。

以前上学时,走到半路上,我就想着刚刚锁门了没有呢?到底有没有锁进去呢?有时候,看看时间,折回家会迟到,就自己告诉自己锁好了,但还是有些担忧。有时候,时间足够,就跑回去看,通常情况下,门是锁定好好的,这样心里的一口石头就落下了。

夜里睡觉时,睡到一半,就在琢磨,刚刚水龙头拧紧了没有,好像有滴滴答答的声音,要不要出去看看。纠结了一会,爬起来看,发现水龙头关得好好的,于是回到床上继续睡觉。睡了一会,又怀疑刚刚没关好卫生间的灯,又爬起来确认灯是否关了。

类似的事情发生了很多次,后来在哪本书还是网上看到,说经常这样的人是有些强迫症。明明关好灯锁好门了,但还是不相信自己,非要亲自再看一眼。因为这个强迫症,我经常得再三确认门是否锁好,水龙头是否关紧。如果强迫症是病,那么拖延症也是病,懒癌也是病,所以我就觉得这不是病,是一种习惯问题。

后来,慢慢了解并熟悉自己有这方面的强迫症,就开始进行自我调节。我老是觉得担心没有锁好门,是我太在意这件事情,其实家里又没什么贵重物品,每次看了又看都是锁好好的。于是,我需要让自己转移注意力,多想想自己出门时衣服有没有整理好,头发梳好了没,有没有拿好包包和手机等等,这样我就不会老想着门的事情。

恩,这个情况我是有的。

比如说出门走了不远的时候,突然想起来,不记得这门有没有锁好。

这窗户有没有关好了,煤气阀门呢,这个关闭好了没?

然后,就赶紧往回跑,然后上楼梯,摸了下门,恩,这个锁好了。

再进屋,看看窗户还有煤气阀门都是关闭的,才能放心的再次锁门出门了。

有人说,这是一种强迫症。

有人说,这是一种焦虑症。

反正不管怎么说,这好像都是病一场。

不仅仅是这样,甚至有时候手机要快没电了,就开始坐立不安。

或者是电话好一阵没有响,就怀疑是不是开了静音模式。

甚至是晚上躺在被窝了,总担心这门是不是没锁好了,还得在过去看一眼。

要不然就是,有些没必要的事情,必须要做!不做就坐立不安。

亦或者是,总是在重复着一个固定的动作,比如不停的刷新页面。。。

这都是病,得治啊!

其实,强迫症是焦虑症的一种,其实有时候这些“重复”的行为,是完全没有意义的,但是却还是在重复着。

那么,怎么样做,才能好起来呢?

简单的,每次在出门前,就将这些东西好好检查一遍,并且告诉自己,已经检查好了,没有问题了。

而且,也要对自己有信心,要相信自己,因为锁门关窗这些都是小事情,你要相信自己对这些事情是完全能够做好的。

若是真的强迫症非常的严重,我就建议及时就医吧,别让这些病情耽误了自己的身心健康。

 

我觉得这不是病,这顶多算是一种强迫症。

十几年前我就有过类似的情况,但是持续的时间并不是很长,否则,家人都快要被我折腾坏了。我们家住在村子里,因为半年前我们家招过一回贼,虽然没丢东西,但是着实腻歪人啊。爸妈没怎么在意,但我却上心了。每天出门我都会嘱咐爸妈关好门,如果一起出门那就是别忘了锁门。晚上睡觉之前,我也会从我自己的屋子里跑到父母的屋子,跟他们确定一下是不是关好了门。

总之那段时间,总是精神恍惚的,一直担心会再出现上次类似的情况。最厉害的时候,我都快要把我妈我爸气疯了。一次,是我们村的大集,我与爸妈一起去赶集,本来很开心,穿上了新衣服换上干净鞋子。可是从家门口还没走到大集上,我就哭着喊着让我爸爸回家看看锁门没有,我就记得当时没有锁门。

爸妈拿我没办法,只能又带着我,一家人一起回去看了一遍,发现锁头在门上好好待着呢,这才放心的离开。晚上也变得更加疯狂,连续好几晚上(听我妈说的)我都要在将近十二点的时候将爸妈喊起来,看看房门锁好没有。爸爸妈妈在我的折腾下,都快受不了了,还好,听我妈说,我这种情况大概持续了一个月左右。

我觉得这不是病,这是潜意识中的一种担心,一种对某件事情的不放心而导致的精神过于集中。不过像我这种情况还好点,持续的时间不长。

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