怎样和领导相处，这是我们中间绝大多数人都必须面对的一个课题。从某种意义上说，下属和领导相处，融洽与否，小涉个人前途，大关集体以至社会稳定，实在不可小视。因此，部属注重心理调适，始终保持健康的心态，无论是对自身还是对领导者乃至对整个集体建设都是有益的。
一、任怨———防止自生烦恼而使关系笼罩“阴影”。受客观环境和现实条件制约，一个单位不可能在工作分工、利益分配、人事安排、业绩评估等方面绝对公平，除自然误差外，人为差错也在所难免。在这种情况下，当事人有想法是正常的，但注意不要把想法变成怨气，说风凉话，办撂挑子事，更不要将此转化成对组织、对领导者的怨愤。这种潜在的阴影一旦形成并长期困扰当事者，就会导致心理失衡，影响领导和部属的日常关系，进而出现对领导部署的工作消极懈怠，对领导的要求置若罔闻，对领导的威信恣意破坏……这样做贻害无穷。因此，从部属这一方讲，要把任劳与任怨统一起来，不要看重一时一事的得失，而要注重领导对自己的综合印象和整体评价。要相信这么一个事实：一事不公，不可能凡事都不公，只要踏踏实实工作，勤勤恳恳付出，必定得到领导的公正评价，必定收到相应的喜悦。
二、制怒———防止行为偏激而产生情感“疮疤”。现实情况是，领导者在每个人的成长进步中起着重要的作用，僵化了和领导者的关系，不能不说影响到自己的事业和前途。我们常说“一个锅里捞勺子难免磕磕碰碰”，部属和领导在性格上有差异、思维上有分歧、工作中有冲突，并且由之引发一些日常生活中的矛盾是难免的。作为部属，对这些矛盾要正确对待，科学处理。一是面对批评要虚心。领导批评部属，包含很多关心下级、对工作负责的成分，部属要多从这个角度理解领导批评的用意，虚心对待，诚恳接受，“有则改之，无则加勉”，切莫勃然大怒，闻批则跳。二是面对误会要冷静。冷处理，是消除误会的良方。许多事例证明，在误会面前表现出沉着冷静的部属，误会消除后会得到领导的更加信赖与赏识。每一个部属应当记住，当你被领导批评错了的时候，当你该得到褒奖而被疏忽的时候，当领导听信谗言而疏远你的时候，你需要做的不是大发雷霆，这个时候，沉默并且一如既往地干好工作，也许更重要。然后，再选择时机，做好解释，沟通工作。此时，别人对你的了解必然进入一个全新的层面。三、趋同———防止心理逆反而导致配合“梗阻”。通过深入了解，部属心理上疏远甚至敌视领导的现象，在不少单位和部门程度不同地存在着。虽然这种现象平时不易发现，但对言行细致分析，还是能察出端倪的。探究其深层原因，固然有领导者人品官德、领导方法等方面的原因，但也包含一些部属思想观念、思维方式、站立角度偏执的因素。有的受封建社会官民关系的影响，总认为领导和百姓水火难以相容；有的以神化的方式苛求领导者，稍不如愿，就埋怨指责；有的对领导者的缺点和不足扩大化、片面化，甚至单从缺点去评价看待领导，等等。这些都是不妥的。作为部属，既要看到领导的职务，把领导看成是上司，又要把领导从职务中分离开来，把领导当作朋友、老师甚至兄长；要深刻认识到领导从事的工作与单位的命运、个人的事业息息相关。在这个前提下，自觉和领导者在目标上趋同，眼往一处看，在尽好当参谋、提建议责任的同时，把个人的奋斗目标和单位的工作目标一致起来，用小目标的实现推动大目标的实现，以大目标的成功带动小目标的前行；在思想上趋同，心往一处想，积极围绕单位的工作意图想点子、提建议，围绕领导层的思路定计划、拿措施；行动上趋同，劲往一处使，协力抓工作，合拍抓落实；在情感上趋同，情往一处聚，生活上相互关心，彼此间经常交心，真正做到共事时心情舒畅，分手后念念不忘。
四、减压———防止负荷过重而引发行为失态。有位职员到心理诊所倾诉：“领导把我提拔到重要的岗位上，又给我解决了房子，我觉得自己应该拼命工作才能回报关怀，因此吃饭、走路甚至夜里做梦都想把工作干好，可越是这样，我的工作越是出差错，因而越觉得愧对领导。”据了解，类似这个职员的情况不少人程度不同地存在。有的视领导定的高标准为工作目标，凡事完不成就愧疚万分；有的对领导无意说出的一两句话自己看得过重，搅得自己心神不宁；有的希望时时刻刻与领导亲近，一旦受冷落心里就失落。但作为部属，既要尊重领导，又不能过分看重领导，更不能把领导看成是自己前途和命运的主宰者；既要感谢领导的关怀，同时又要看到领导是代表组织履行职责，更多地把感谢的账记到组织的头上；要在工作中和领导建立纯洁的感情，而不能整天琢磨怎样接近甚至讨好领导。只有这样，才能保持健康的上下级关系，工作、生活才能自然、和谐、充实。
1,要懂得办公室政治规则，不要触碰办公室“禁区”
与同一个部门，一个办公室的人发展爱情，为大忌；与办公室的同事说同事间的坏话，为大忌；与办公室的同事发展“深厚友谊”，并且什么话都说，包括自己的隐私，为大忌；与办公室的同事一起议论老板，为大忌；在办公室穿性感服装，为大忌；打听同事的隐私，包括工资，奖金，婚姻状况等等，为大忌；在办公室公开和同事吵架，为大忌；与同事拉帮结派，为大忌；到老板面前说同事的坏话，为大忌。
2,要学会和与自己有利害关系的同事相处
在单位，你一定有和你竞争的同事。我的原则和相处策略是：这样的同事绝对不可能成为好朋友。和这样的人相处，一定要保持距离。但是还要和他相处融洽，绝对不能和他议论同事的是非。而且越是对自己的竞争对手，我越要夸，见人就夸他。因为能够夸竞争对手的人是要有一定度量的。当然同时自己一定要做得比他好。夸他的目的也是为了夸自己。那么他也有可能做不到，那么他很有可能会因为得到利益，或者要打败我，而说我的坏话，这个时候，听的人就会快速的对他的人品做出评价。对付竞争对手我一般采取“捧杀”哈哈。。。3,要学会和领导谈话的技巧
很多人非常不习惯和领导谈话，一听和领导谈话就紧张。和领导谈话，有几种情况：讨论工作，接受意见，要求利益。不论哪种情况，你要懂得，你要站在他的角度说话。要说他希望得到的答复。
比如讨论工作，他既然找你，就是要听你的解决问题的方法，而不是听你抱怨工作困难。也许领导会迂回的问你一些工作情况。你千万不要以为他是真的要听你打小汇报。很多人都不懂领导说话的艺术。结果抱怨工作，抱怨同事，对公司提出很多意见。看似你很真诚。可是领导不这么看。领导会认为你是一个不懂沟通，背后爱打小汇报的小人，即使你说了别人说领导的坏话。领导照样会看不起你。最好的表现就是夸奖和你一同合作的同事。对你们的团队合作表示满意。这样领导会觉得你是一个很有团队感的人，很会尊重别人，会沟通。其实这样也是给自己以后留后路，你想想，如果你总在同事面前夸别人，一旦有一天那个被你夸的人诋毁你的时候，听的人一定是对诋毁你的人产生反感和鄙视。如果这个人是领导，那么倒霉的是谁？所以经常在别人面前夸奖别人，只会对自己有好处。说别人坏话的，只会给自己找麻烦。
如果领导找你，委婉的提出了对你的意见。你也不要激动，不要情绪低落。要冷静的考虑，你也许真的做得过分了，你得罪了什么人。你也可以坦率的征求领导的意见，问领导，您觉得我怎么做更好呢？如果领导给你提出了一个具体的意见，你就要注意，这个一定是领导最在乎的。比如他可能说，我希望你以后还是要把精力多放在业务上，说明他对你的业务表现不够满意。他如果说，希望你以后多和同事好好沟通。说明他对你人际沟通，与同事相处能力不满意。那么就一定要改。否则你即使换工作，照样会有同样的问题存在。如果是要求利益。这样的谈话最需要谈话技巧。当然要求利益的前提是你一定是为公司做的贡献，而公司有机会。那么切忌说威胁公司的话。比如你如果达不到要求，就提出辞职等等。而要说，你相信公司会给你一个激励的方案，使你更愿意努力，衷心地为公司的发展做更大的贡献。你相信公司正是因为有很好的奖励机制，才能更好的留住为公司做出贡献的员工。
4,要学会反驳别人意见的技巧
这个在职场中很常见。我的做法就是，我从来不直接反驳。我都是用提问题的方式来让他回答。当然，前提条件是我认真的听了他的方案。我会在听得时候，用挑剔的态度去听，也就是找对方方案的漏洞。然后把我的问题记下来。等他结束了，我就会一一提问。如果对方都能有很好的答复来解决。那么我会心服口服。如果他有考虑不全面的，那么我就会提出我的方案。
反驳别人的方法，就是不要直接对对方说，你这样是不对的。而是要用提问的方式让他自己说出来，自己不对。或者找到证据告诉对方，不对在哪里。
5,要学会控制自己的逆反情绪。
我处理这样的问题的时候，首先是自我调节一下情绪，稳定几分钟要把上来的逆反情绪平息下去。然后带着平和的心理去听别人的意见。当听到其他意见的时候，我首先会仔细的听，他的和我的有什么不同？他的想法有什么漏洞？按照他的想法会出现什么样的负面后果？他是否有预案？他说我的缺点，是不是我真的存在？是否有误会？如果是误会我应该如何解释？我一般会对对方指出的我的缺点，首先表示感谢。我会说：谢谢你的直率，因为我有很多缺点自己看不到，就需要有人帮我纠正，这样我以后才能知道怎么改正这些缺点。如果需要解释的误会，我会用最短的时间解释清楚。
职场中，与领导、同事相处都是技术话，尤其是与领导相处，但如果能够做好以下三件事，不说这三句话，也简单。
做好三事：
1.做好领导交办的事
和领导相处，领导交办的事要做好。不仅要做好，如果从数量和质量上超出领导的期望值，一定能够引起领导的注意，这样的下属，也是领导喜欢重用的下属。当然，如果能力有欠缺，就要积极请教，主动学习，缩短差距，尽量让自己在职场脱颖而出。
2.做好份内的事
职场中，做好份内的事，是第一位的。本职工作做好才能立足职场，做好本职工作才能有更多的精力和更好的能力去经营自己的岗位和未来。试想，本职工作都做不好，怎么会得到领导的赏识呢？
任正非曾经辞退了入职不久的北大高材生，任正非认为新人入职，做好份内的是关键，企业的战略方向岂是新员工能够规划的！
3.做好团队协作的事
职场中，不仅做好以上两件事，在团队中注重团队协作，不仅领导赏识，也能得到同事的支持。做好团队协作，等于给领导分忧。做好团队协作，免不了有些时候需要退让，这时候领导就能看出一个人的格局。这是领导观察一个下属的重要依据。
不说三话：
1.邀功的话不说
职场中，无论什么样的领导，都不会喜欢爱邀功的下属。所以和领导相处多做事多出成绩，得体的争取自己应得的得益，千万不要冒然的邀功。当然，那种有功不赏的领导也是不值得追随的领导。
2.破坏团结的话不说
职场中，不论是对领导，还是同事，最忌讳的就是说破坏团结的话。世界是一面镜子，你如何待它，它将如何待你。所以，职场中尽力释放正能量，多去包容，一定不要说破坏团结的话。
李嘉诚管理企业，向来将团队力量放在重要的位置。李嘉诚曾在大学的演讲中重点强调了团队协作的重要性。
3.反对领导的话不说
和领导相处，反对领导的话一定不能说。领导不可能是完美的，领导的不是，你知道就好，千万不要口无遮拦，别人说你也管不住嘴。管不住嘴，说不当就穿了小鞋，丢了前途。
所以，人在职场，和领导相处好，需要长点心，做好3件事，不说这3句话。
我是悠然，一名大学教师，拥有13+管理经验，全球职业生涯规划师（GCDF），为您分享职场心得与攻略。更多升职加薪、职场规则欢迎关注微信公众号：悠然成长派。
1、增强自信感，你想领导也是人，领导也是从小员工走到领导岗位的，所以首先要消除畏惧感。
2、谈的话题很多，这要看领导的喜好了，他热爱体育，还是他关心国家大事，还是他喜欢赌博，切忌女色（有也不会和你谈）、新鲜事。
3、永远记住你懂的永远也没有领导懂的多；（要让领导在他懂但不一定对的问题上尽情的发挥）。 4、掌握好谈话的尺度、场合、心情以及他对你本身的印象。
5、谈话健康向上、不可在背后议论别人。
6、处处表现出对领导的尊重；让他感觉他是个善解仁义的好领导。
赢得上司最佳印象的诀窍
也许你象爱因斯坦一样聪明，创意也绝对独特，为什么在别人眼中依旧是无足轻重？先不要因此抑郁，生活往往是可以改变的，试着按以下的要点做，你会成为上司眼中不可缺少的重磅人才。
1、早到。别以为没人注意到你的出勤情况，上司可全都是睁大眼睛在瞧着呢？如果能提早一点到公司，就显得你很重视这份工作。
2、不要过于固执。工作时时在扩展，不要老是以“这不是我份内的工作”为由来逃避责任。当前额外的工作指派到你头上时，不妨视之为考验。
3、苦中求乐。不管你接受的工作多么艰巨，鞠躬尽瘁也要做好，千万别表现出你做不来或不知从何入手的样子。
4、立刻动手。接到工作要立刻动手，迅速准确及时完成，反应敏捷给人的印象是金钱买不到的。
5、谨言。职务上的机密必须守口如瓶。
6、亦步亦趋跟主管。上司的时间比你的时间宝贵，不管他临时指派了什么工作给你，都比你手头上的工作来得重要。
7、荣耀归于上司。即让上司在人前人后永远光鲜。
8、保持冷静。面对任何状况都能处之泰然的人，一开始就取得了优势。老板、客户不仅钦佩那些面对危机声色不变的人，更欣赏能妥善解决问题的人。
9、别存在太多的希望。千万别期盼所有的事情都会照你的计划而行。相反，你得时时为可能产生的错误做准备。
10、决断力要够。遇事犹豫不决或过度依赖他人意见的人，是一辈子注定要被打入冷宫的。
11、善于资讯。要想成为一个成功的人，光是从影音媒体取得资讯是不够的，多看报章杂志才是最直接的知识来源。
作为一个学生，我却深谙职场暗黑学，无论是和学生会长还是老师甚至是学校领导交流，都需要不同的谈话技巧来应对不同的人。无论在什么地方，与领导建立一个健康、友好的关系都是我们做人的谋生之道。即使他做出什么损害了我们利益的事情，我们也要尽量自然一点与之相处，虽然违心，但，这就是现实。我们应该怎么做，能让领导欣赏你的同时，还会在彼此之间建立一个健康的关系？
高处不胜寒，人都是有感情的，领导也是，现在很多人靠拍马屁和上级相处，这或许也是感情交流的一种方式，但绝对不是最好的方式。领导也会分辨哪个人是真的感情，哪个人是溜须拍马。做人一定要真实一点，太会拍马屁只会降低你的身段，你并不会因此而获得长远的利益。我们应该认清自己的位置，本本分分的做事，在领导需要帮助的时候，我们应该尽我们的本分帮助，没有什么坏处，前提是，不要未被你的内心。
长大了以后会变得特别的困惑，面临很多的事情不知道该怎样解决，不知道怎样规划自己的未来，不知道怎样和领导相处，不知道怎么讨人喜欢。领导也是从一个小小的职员变成我们的领导的，我们虽然不可能和领导做朋友，但是我们与领导打交道之前，一定要思前想后，把我们的姿态放低，做事情更是要细致，让领导觉得你是一个可靠的人，是一个值得信任的伙计，那么你和领导的关系不会很差。
察言观色是必须的。领导生气的时候，你去打扰他，那是在触霉头，只有傻子才会趁着别人火气正旺的时候和别人打交道。看到领导不开心，虽然不一定要去安慰，但是一定要做到“不打扰”，否则对你没什么好处。而且在两个人相处的过程中，不要讲领导的缺点，知道就好，何必要“眼直口快”呢？
和领导相处，要学会控制自己的情绪，到了社会，没有人能够真正的懂你，没有人会让你随便的撒娇。和领导相处应该小心一些，给人留下一个好的印象，这样你的工作才会进展的顺利。两个人相处的融洽，交流是最好的方式，想办法了解一个人的喜好和脾性，做出最正确的交流的反应，领导不会不爱这样的员工，因为你做得无可挑剔。
在职场当中，一个管理者之所以能够走到管理的岗位，必然有他的特别之处。而作为下属的我们，更应该将尊重放到第一的位置。因此，在日常和领导交往的过程当中，应该着重注意以下几点。
1、虚心接受领导的批评
作为一名合格的下属员工，我们一定到正确认识和接受上级领导对我们的批评。积极树立正确的观念，将领导交给我们的每一次任务，当做是可以表现自己能力的机会，使其成为展现自己才能的契机。从某种意义上来说，批评正是对个人工作价值与能力的一种肯定，虽然你的工作方法可能有很多需要改善的地方，但从另一个角度来看，也许是你的发展潜力较大，因此吸引了上级的关注。只要未来能够将自己的不足进行改进，进步的空间也会非常大。要学会正视自身的错误，只有这样才能够从失败中总结教训，使自己尽快成长起来。
2、服从领导安排
如果想要和领导和谐相处，那么最重要的一点就是要确保自己绝对的忠诚，在工作的过程中一定要有主观能动性。不要因为上级领导某方面能力的不足，便将其全盘否定。更不要因为对某些上级领导的不满因此产生消极的态度，进而懈怠了自己的工作。就像三国时期的刘备，虽然个人能力远不及诸葛亮、赵云等人，可就是这样“平庸”的人，最后创建了和魏吴两国三足鼎立的蜀国。积极服从领导的安排，将更多的精力投入到工作当中，才是职场的生存之道。
3、从领导身上学习经验
在职场当中你要知道，就算是和你同一级别的同事都会有你所不具备的优势，又何况是地位比你高，见识比你广的领导。如待人处事方面，或者紧急事务的处理方面等。他们处理问题以及考虑问题的角度相比于我们会更加的妥善，而这些技能需要我们不断地去学习，掌握好了将会对自己事业的发展起到良好的促进作用
