首先呢，既然出来工作肯定是辛苦的，到家之后感到很疲惫是很正常的。因为你既然付出了劳动，身体肯定会感觉到疲惫。
但是呢怀着不同的心态去工作的话，一天下来心情是不一样的。是收获满满心情愉快呢？还是因为工作没有做好而感到心情沮丧呢？
如果是第一种心情，恭喜你。这是在职场中最好的状态。虽然身体疲惫，但是能力提高了不少。这说明目前的工作虽然让你觉得身体很累，但是都在你的能力承受范围内，通过现在的工作反而可以提高不少自己的能力。只需要坚持下去，等逐步熟练掌握现有工作的内容之后，相信你回到家不但精神不疲惫了，身体也不会疲惫了。
如果您是第二种心情的话，那工作的内容确实超过你的能力。那你可以从几个方面进行分析，一是是否没有兴趣，二是否需要提高能力，三是是否需要转行。
如果工作却是没有兴趣的话，那就应该考虑换个工作，或者换一个发展的领域。不然的话你会工作的很辛苦，而且还没有很大的升值空间。
如果是能力不足的话，就赶紧开足马力参加各种培训提升自己的工作能力吧，只有能力达到了才会感觉到事半功倍哟。
祝你成功~
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如果你不管用什么心态去工作，回家都会一身疲惫，那你可能要考虑到下面几个因素：
1、自己是不是入错行了。
多数情况下如果我们真心喜欢自己的工作，是不容易觉得疲惫的，相反我们一天到晚都像被打了鸡血一样的斗志昂扬。
就像我现在，因为我是真心的喜欢写作，所以每天去公司为公号写东西发布成了我最大的乐趣，每天因为要写东西而大量阅读也是我很喜欢做的事情。
所以一天下来，真心不觉得自己有多累。
2、自己是不是不合适处理多任务工作。
我们每个人身上装的系统是不一样的，简单的来说，有些人可以同时处理多任务而不觉得不疲惫，而有些人不可以，他每次只能处理一个任务，如果任务一多，他就没办法再处理了。
所以如果你一次性只能处理一个任务，千万不要给自己安排多个任务，否则你一天下来就会很累。
3、工作量是否过大。
如果每天工作量都很大，说老实话确实无论你用什么心态去看都会很累，如果确实是因为工作量太大才引起的疲惫的话，你最好跟你上司反馈一下，将工作分一些出去，以便你能更轻松的工作和生活。
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人的身体时时刻刻都在燃烧着能量，哪怕是躺着也不会阻挡能量被燃烧的脚步。
当上班的时候，即使是坐在座位上发呆，也要注意一下身边人的变动吧，老板有没有来办公室视察，同事走动时有没有偷瞄你的电脑，尤其是用电脑做其他事情的时候更是令人心惊胆战好不刺激。时刻处于神经紧绷的状态，尽管没有工作到废寝忘食，但依旧会令人疲惫不堪。
就比如周六日不工作，在家里的床上躺一天，晚上都会觉得头昏脑涨吧。 或者是在家里追了一天剧，明明是要好好放松，怎么看完了却浑身酸痛，因为动脑子也会花费身体很多的能量，只是这样的消耗常常被我们忽视了。
很多时候我们就觉得，没有做什么劳心劳力的活，还特别累，不过真的是全身心的投入到工作中，差不多有两种结果，要么累惨了，要么麻木了，真正的认真工作会比无所事事更累人。
但是在工作上无所事事，过得会很舒坦吧，每天时间都过得很快，不用付出什么也会有钱拿到手，当然这样的方法是弊大于利，还是建议好好工作。
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工作总是要有体力输出和脑力输出的。
刚开始工作的那几天，虽然每天也没有什么具体的事，就是看看稿子，熟悉环境，一坐就是一天，对着电脑，那时候的状态用无所事事来形容，一点儿也不过分。
但是基本上早上吃完饭，十一点左右就开始饿，中午吃完饭，下午又是，到了三四点肚子就开始叫了，这还是无体力劳动呢，一天下来都觉得体力不支。
后来，开始烧脑的环节了，要配合宣传去包装产品，要绞尽脑汁去策划推广，要用适合的风格去撰写文章，脑细胞每天都在高速运转的过程当中，全副身心都投入到工作当中，更像是身体要被掏空。
每天晚上写工作总结的时候，我都会坐在那反思一下，闲着的时候会感觉对不起老板给的工资，拿人钱财最起码得给人办事吧，但是没有输出的那几天内心真的不好受。
等到开始脑力输出的时候又是焦虑，是在工作能力与工作效率之间的平衡关系上，有压力。
所以不管心态如何，自己都累。但是好在适应了节奏，自己把时间安排好了，问题也就解决了。
首先来说，家是温暖的港湾。不管我们用什么样的心态去工作，在单位的时候，我们会不自觉的约束自己，好让自己避免出现错误。而到家之后，我们会放下所有的防备，自己的精神也已经放到的最松的状态。这样一来，我们的疲惫感就会席卷而来，所以我们才会感到疲惫。
其次，单位的人情世故比较难处理。不管我们在什么样的单位工作，也不管我们工作怎样，这个单位的人情世故都是我们要面对的问题。在单位说话时，我们会有所顾虑，生怕自己不小心说错话，得罪了他人。而到了我们自己的家中，面对自己的家人，我们可以毫无顾虑的畅谈。
最后，工作压力的问题。对待工作压力这个问题，每个人都有不同的看法，但是工作压力这个东西每个人都有。在单位的时候，工作压力时时刻刻围绕着我们，而回到家之后，卸下了这份压力，当然会感到疲惫。
因为家是一个放松的地方。
每次回到家我就像是霜打的茄子的一样，没有任何的精神。总是感觉很累很累，其实在上班的时候并没有感觉到累。
在工作的时候，我们都是全心贯注的把精力放在这个上面。这个时候的我们就像是一个战士一样。
我们有自己需要完成的工作，所以不允许我们累。如果累那么这个工作就不能顺利的完成。就算是我们很懒散的上着班，也会感到自己已经忙碌了一天。
当我们看到家门的那一刹那就会感觉到很累。因为自己知道回到家就意味着自己可以好好的放松一下。
这是自己温暖的港湾，允许自己暂时的软弱一下。这是自己可以全身心的放松的地方，那么就在这里让我们偷懒一下。
这和上班的心态没有关系，只不过我们的潜意识告诉我们你可以放松了，所以自己就会感觉到疲惫。
