11月13日，两伊地区发生7.8级地震，让世界各地为之愕然，本是一个饱受战乱之苦的地区，地震的发生对于两伊地区人民来说无疑是雪上加霜。然而面对自然灾害我们是无能为力的，只能做好防护工作。下面给大家普及一些地震发生时的自救方法。
一、应急准备。在已发布破坏性地震临震预报或易发生地震的地区，应做好以下几个方面的应急工作：
1.备好临震急用物品，地震发生之后，食品、医药等日常生活用品的生产和供应都会受到影响水塔、水管往往被震坏，造成供水中断。为能度过震后初期的生活难关，临震前社会和家庭都应准备一定数量的食品、水和日用品，以解燃眉之急。
2.建立临震避难场所住的问题也是一件大事。房舍被震坏，需要有安身之处这就需要临时搭建防震、防火、防寒、防雨的防震棚。
3.划定疏散场所，转运危险物品：城市人口密集，就近划定群众避震疏散路线和场所。震前要把易燃、易爆和有毒物资及时转运到城外存放。
4.做好家庭防震准备在已发布地震预报地区的居民须做好家庭防震准备，制定一个家庭防震计划，检查并及时消除家里不利防震的隐患。
二、地震发生时的自救工作
1.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
2.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
3.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
4.在户外时，要保护好头部，避开危险之处。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
5.在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
6.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
地震是自然界10大灾害之一，也是损失最为严重的灾难，带给社会和人们的是破坏和毁灭。中国地震工作者经过30多年的不懈努力，在成功地预报地震上，积累了丰富而宝贵的经验。现在全国建有400多个台站，网点2000多个。筑起了一道保护国家财产和人民生命安全的防护网。同时，防震减灾贯彻的是以“预防为主，防御与救助相结合”的方针，重点抓好防震减灾宣传工作和建设工程地震安全性评价和抗震设防工作是我们克尽职守的天职。
发生地震的时候一定要保持冷静，不要手忙脚乱的。也不要贪恋自己钱财，命最重要。
遇到地震了，如果家门口或者附近有空旷的地方，比如公园，学校操场之类的，那么就应该跑到那些地方去，不要有什么其他的建筑物在旁边的那种空地。如果来不及跑出去，那么就赶紧躲到厕所或者比较小的房间角落里去，两面墙之间可以承重，减少伤害。
如果人在高楼，遇到地震了，就不要去坐电梯或者走楼梯，非要跑到楼下去，或者跳楼，那更不行了。这个过程很可能出现危险的，所以最好还是呆在室内，也是一样躲在厕所和小房间的角落。或者是比较坚固的桌子底下，双手抱头，或者有什么东西可以遮挡头部的，拿起来挡在头上，这样都可以减少伤害。
在室内最好还是躲在厕所里，因为有水，如果真的出现楼房倒塌的情况，水是非常重要的，可以为生命提供保障。
如果人在室外，遇到地震一定要先躲开那些建筑物或者大型的广告牌之类的东西，然后赶紧找附近空旷的地方，避免地震建筑倒塌，或者这些广告牌砸下来造成伤害。
汶川地震的时候在湖北老家读高中，当时有非常强烈的震感，经历过一次有惊无险的生死时速。
当处在教室或者其他人多的公共场所时，跑出去基本是不可能的，不管你在几楼都跑不出去的，疯狂的人群只会堵住所有的出口并且造成踩踏，你所能做的就是找到一个相对坚固安全的三角空间蹲下。比如房间的三墙角，或者教室的桌子下，最好能选在离水源较近。离电源较远的地方。
蹲下的时候要记得抱住头部，并且一定要给胸部隔出一个呼吸的空间，剩下的就交给运气吧。如果震后生还一定要节省体力，机智求救。
谨慎选择跳楼，如果跳也是低楼层才可以，最好外面是泥地或草坪，或者窗外有大树的树枝可以作为缓冲，否则不要太相信动作片导演。汶川地震的时候我们这里就有人因为跳楼摔死了，真的是太可惜了。
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首先，是保持镇定不要慌乱。
数据表明，不少人在地震中丧生不是因为地震本身，而是因为自身面对特殊的环境慌乱造成的，在地震中，一定要保持镇定，应对当时自身所处的环境，做出最好的防御方法。
再者，平常一定要熟悉一些地震小常识。
拥有一些自救的知识，能加大在困境中生存下来的几率，在自己闲暇的时候可以熟悉一些自救的小常识，这些知识能在地震发生时发挥无限大的作用。
还有，在地震时如果被埋在地下，一定要有坚定信念，自己能活下去。
信念这东西如果你说它实在，它也是一个确实存在的东西，当一个人面临困境时，如果有坚定的信念，那么他将会克服种种的困难，迎接着光明的到来，如果连活下去的信念都没有了，那很可能就为自己争取不来救援的时间。
最后，地震过后注意疫情的防护。
大家都有这个常识，每次大地震过后疫情也会随之而来，遭受地震重创的人们还要面对疫情的侵袭，这时候千万不要对疫情麻痹大意，一定要注意防范，不干净的水不要碰，保证自己和身边人的身体健康。
地震这个词相信大家并不陌生，在我国国内最近这几年里平凡发生地震。身为一个四川人，08年汶川大地震历历在目。时不时还会想起。虽然我不愿意提起此事，但是这件事却一直在我们的心里脑海里扎根了。虽然是国难，但是仍然无法打垮我们，我们也从中学到了很多知识。
首先地震灾害，我们普通人没办法预知它什么时候到来。我们只好学习一些地震来时的一些自救措施。虽然心有余悸，但是不得不坚强。唯有多学知识才能在关键时候拯救自己。从汶川大地震里，我学到了一些地震来时自救的方法，现在告诉大家。
首先，地震来时我们不要慌张，只有冷静下来才能想到更多学到的方法用于自救。然后观察周边的环境，感受一下此时地震的强烈程度，如果说感觉特别强烈，而又处于房屋之中，那么迅速躲到墙角，依靠墙角，尽量使身体蜷缩。这样会为自己争取更多的时间等待救援，如果旁边有水和干粮能拿上尽量拿上。
如果是在房屋以外，离建筑物比较近，附近又不是很空旷，那么这种情况下尽量的找建筑物，躲到建筑物的墙角边上。如果上面两种状况离墙角都比较远，那么可以找坚固的物体躲在下面。尽量使身体蜷缩。如果离建筑物有一定的距离，而刚好不远处有空地，那么尽量往空旷地方跑去。等安全后再离开。
我了解到的地震逃生知识也不够完善，但是总的来说还是比较实用的。希望对大家有所帮助。虽然我们大家都不希望悲剧再次上演，但是我们了解到这个知识多一项求生技能总归是好的。
