因为习惯了，不知不觉就会想把指甲拿到嘴里啃，关于这点我自己也是很无奈的，真的是从小啃到到，感觉在啃指甲的时候就是说不出来的感觉，感觉也不是喜欢，但是也不是讨厌。这真的是很脏的行为，指甲本身就是很脏的再拿到嘴里去咬，很多细菌就会进入体内。道理我都懂，但是就是这个坏习惯一直改不掉，我真的是佩服我自己了，从小到大都是这样，真是无语了。
我有时候在看电视的时候，就会情不自禁就会啃指甲，有时候自己都没有发觉自己在咬指甲，回过神来才发现，可是当我发现的时候还是没有想要停止这个动作，继续咬着，真的是很奇葩啊，这种行为。
有时候咬到指甲都没有了，甚至咬到指甲都有点流血了，疼死了。可是还是没能让我改变这个坏习惯，每次我妈看到我这个行为都会说我，有时候还会直接打我走。感觉啃指甲就像是吸烟一样会上瘾啊，这个毛病一定要改，不然长期下去不行的。
现在我找到一个不让自己咬指甲的方法，那就是去美甲店做指甲，这个方法对我非常的有效。因为你涂了指甲就会觉得自己的指甲美美的，不会让你舍得再去啃它。我前几天做了一个指甲，但是我这几天都不会去咬它，看着我做了那么久的指甲怎么舍得呢。但是还是要从本质上面把这个坏习惯改掉，因为长期涂指甲不好。
是因为紧张和不知所措，然后啃指甲来掩饰自己恐慌不安的状态，有时候是因为思考不得解。
我从小就不是一个善于表现自己的孩子，每次让老师提问回答问题就会吞吞吐吐说不出话，这时候我会啃指甲，因为我会觉得自己站在那里很尴尬很丢人，啃指甲能让我有安全感，就算回答不出来也不至于太害怕。
记得之前写作业最喜欢啃指甲，有时候也比较喜欢咬手指头，因为解题很难的时候就需要找点事做，一直看那道题还写不出来会很难受，而啃指甲和咬手指能让分散一点注意力，反而能够更快写出来。
长大以后老师叫回答问题还是会紧张，不过不会咬指头，而是会偷偷玩弄手指，或者紧紧抓衣服衣角的地方，有时候会咬嘴唇，其实这些小动作也是无意之间看别人有这样的举动才发现的，后来知道自己也有。
啃指甲并不是一个好行为，它反映的是一个人内心不够强大，心理素质不够好，如果找工作的时候出现了啃指甲和玩弄手指或者咬嘴唇这样的微动作，面试官一眼就能看穿你的个人素质，而大方行为举止能够让你在工作和人际交往中获得更高的分数哦。
首先，可能是因为有一次我的手甲劈了，当时又没有指甲剪，所以就用嘴巴啃掉了，而且当时啃的还挺好的，同时还特别的方便，所以每次就觉得用指甲剪太麻烦了，还需要慢慢找，所以还不如用嘴巴直接啃呢。就这样慢慢形成了咬指甲的习惯，而且每次指甲长长了，觉得不舒服了，就会用嘴巴啃。
其次，就是我在紧张的时候就喜欢咬手，就是情不自禁的就会把手放进嘴里去咬，而且，每次咬的差不多都是手指甲，可能就是心里的作用，觉得这样咬真的就不紧张了，所以每次都会啃指甲。虽然自己心里也知道这样的行为真的很不好，特别是紧张的时候，很少有人会有这样的动作，自己这样做真的让人感觉到很奇怪。
我现在每天都在努力的把啃指甲这个行为慢慢的改掉，但是觉得真的挺不容易的，那也要尽量控制自己不去啃指甲。
记得，有一天，我感觉我的指甲长长了，但是身边又没有指甲剪，所以我就用牙齿把我的长指甲咬下来，从这一次以后，我就养成了用牙齿咬指甲的习惯，因为我认为特别的方便。
所以像我这种习惯虽然特别的不好，但是只要好好的纠正，还是可以改过来的。平时在生活中，我们就要多给我们的指甲修剪一下，没有长指甲，就不会再啃指甲了。
还有人的啃指甲习惯比我的更疯狂，他们会把自己的指甲都咬出血来，这是一种病，需要到医院去检查一下，不然后果就会特别的严重，有可能损伤我们的手指。
如果你跟我有一样的习惯，请你马上改掉这个坏习惯，不要经常啃自己的指甲，因为我们的手经常放在外面，肯定会滋生很多的细菌，再用我们的嘴去啃指甲，我们就会把细菌都吃到肚子里，让我们的身体出现不健康的症状。
我们有的时候会有啃指甲的行为，有的时候是因为紧张、焦虑、不安，有的时候就是无意识地会啃指甲，大部分的下就是在自己的心理和情绪有波动不平静的时候会啃指甲。但是也有研究是说这是一种依赖，还是身体里缺乏某种营养导致的，虽然不都是这样的，但是还有的是小孩子模仿大人或者靠啃手指来磨牙，这都是很正常的，只要不是过度的，或者变成一种病态的情况就没必要太过于重视，适度的控制一下就好了，平时多注意一点，为了以防万一还要注意手指的清洁和卫生。
我就有这种习惯，其实自己知道这是一个非常不好的卫生习惯。但是在紧张或是无所事事的时候，真的就会不由自主的去啃指甲。在我看来，这也是一种为自己缓解紧张的办法。
