现在很多人都处于拼命工作的状态，为的不就是能够让自己的生活变得更加好，有更好的生活质量，不过提高生活质量需要方法和态度。
每一个人的生活都是衣食住行构成的，所以想要让生活变得更好，在这些方面都要好好下工夫。对于衣服，我觉得如果现在的你已经工作了，收入还是可以的话，就不要随随便便就买很多淘宝爆款，因为一个对衣服搭配有追求的人，看重的是衣服的质量，而不是数量，宁可花几倍的钱买一件好的，大气的，也不要随便买一些便宜货，这样你穿起来也不会很好看，所以大家一定要记住了，尤其是那些女生。
在食物方面，我觉得健康安全是最重要的，不需要买多贵的国外的食物，只要健康的，就可以，在烹饪的时候尽可能的少盐少油，毕竟多吃对身体不好，少吃多餐，尽量在家里吃饭，减少外出，这样既便宜又安全。现在房子问题也是很多年轻人心目当中的大问题，如果没有能力的话，房子的面子不需要买很大，够用就可以，主要是家里的装修一定是很温馨的，让人觉得很舒服的，当然少不了自己的家人，有家人在的地方才可以算的上是自己的家，有时间的话也要经常打扫卫生，干净的环境会让人心情很好。对于出行，有经济的话可以买一辆性能好一点的车，如果现在还不能做到的话，就好好工作赚钱。
当然有品质的生活不全在于衣食住行，还有娱乐爱好旅游，关于自己喜欢的一些事，一定要坚持去做，虽然大家的工作都很忙，但是有时间的话，一定要和自己的另一半到处旅游，看看自己没看过的风景，暂时的忘记工作的烦恼，毕竟开开心心的过日子才是我们最希望的。还有就是要多看书，人的一生是不能够停止学习的，活到老学到老，一个知识贫乏的人是不可能有很好的生活质量的，所以多看一些优秀的文学作品，虽然没有和你的生活有直接的关系，但是你会觉得自己不再空虚。
每个人的生命只有一次，我们要成为最好的自己，看看那样的自己会拥有怎么样的生活，毕竟有追求的人才有可能收获幸福，也许会遇到很多挫折，但是一定要坚持，时间会给你想要的，加油。
在我看来高质量的生活是轻松的，有质感的，所以我会从自己的日常状态出发，以自己对生活的期待来试着回答一下这个问题。
1. 减少需求，其实是要减少虚假需求，非常典型的就是购物，女孩子去消除坏情绪的方法也是买买买嘛，但是我觉得提高生活的基础就是搞清楚自己到底需要什么，所以相比买买买我觉得丢丢丢是一个提高生活质量的方式，因为在丢丢丢地过程，是你会发现自己，也会发现原来自己还有这么多东西可以用的过程，每个人要是真的可以将自己拥有的东西都使用起来，生活质量一定不低的。
2. 培养一个可以一直保有的兴趣爱好，因为它也是你自己的，这个爱好是你可以与自己玩起来的方法 因为成人世界就是会要面对孤独，独处是一种能力，但是拥有了这种能力就能够享受孤独与独处，会是很棒的体验，对生活质量来说，它是本质提高的一剂良药。
3. 阅读并听不同的人谈话我现在十分喜欢谈话类的节目，比如《十三邀》，是缓慢的舒服的节奏，不是特意为了接触信息，而是就听听不同的人的说话；此外提高生活质量，阅读真的是一件必需的事情。
过年我自己家在过了二十多天，除了中老年燕麦粥、方便面就是肯德基快餐，挺好。
在绝大多数领域做减少，可以腾出更多时间看书思考。
简单生活是因为大部分事情都不重要的
认真想下，生命中大部分事情都没有绝对存在的必要。除了家人、朋友，自己的健康之外，没有什么事是非做的不可的。不开心的工作可以不做，不喜欢的人可以不在一起，不愿意从事的职业可以换，什么都不干也不会死，而且说不定能活的更加自由和健康，更有时间与家人和朋友在一起。
以前的我蓬头垢面，作息不规律，天天没有精神，生活是得过且过。去上班的时候也是这样，因为都是熟人了，他们不介意，我不在乎。改变这一切，让我拥有一个好的生活品质的是一个女孩，她是我们公司新聘的实习生，长的娇小可爱。而且动手能力极强，持家贤惠。在忍受了两个月后，我终于厚着脸皮去向她告白，但是当她那目光落在我的身上，我就知道我的印象分肯定不高，所以她委婉的拒绝了我。
自那以后我反思了很久，我很能理解她，我决定改邪归正，回头是岸。每天的洗刷是必不可少的，还有就是慢慢的我自学了做饭，早上给自己一个丰盛的早餐，可以充分的保障自己的精神。以前的时候，在公司没有工作的时候，我就会打上一会游戏，现在开始改成了看书，不仅可以提高自己的知识贮备还可以开阔自己的视野，让自己变得处变不惊。以前有假期了就宅在家里看电视刷微博，玩游戏。现在学会了旅游，自己孤身一人的那种，看不同的美丽风景，感受自己内心的变化，我觉得我变得越来越认真的对待自己，对待生活。还有就是自学的走饭不仅仅是牛奶面包，周末去买一些新鲜的食材犒劳自己，品尝自己做的美食也是很有一番风味的。直到现在我还是孤身一人，小姑娘离开了公司，她留给我说不清道不明，但是我知道她改变了那个以前的我。
