我觉得可以培养唱歌或者跳舞的兴趣爱好，充实一下自己的中年生活，曾太难一下自己的乐趣，让自己弟弟生活充满精彩，而且唱歌和跳舞也是老少皆宜的事情，年轻人就唱我们喜欢的当下流行音乐，中年父母就可以唱关于他们那个年代的歌曲，对于跳舞，年轻人可以肚皮拉丁恰恰，中年父母可以跳一些更舒缓的，不激烈的，达到舒经活路的目的的舞蹈。
其实现在广场舞可谓风靡全球，其实我觉得自家的老人去跳跳舞放松放松一下是很好的，也算是一件很积极的事情，每天有点事情可以做。我们这个小县城有一个广场，是我们这里最大的广场了，每天晚上只要不下雨，这里就开始有人集结过来跳舞了，有稍微老一点的老年人的一帮，特有中年人的一帮，他们各门个派，可是数量极多，每天晚上跟着音乐在其中摆跳，还不乐乎，有时候我就静静坐在边上看着他们曼妙的舞姿既然也是觉得羡慕得不行的，他们如此青春如此活力如此健康，我们这种年轻人尚且还比不上他们。他们是快乐的，因为他们脸上全部洋溢着快乐的笑脸，那是一种青春的印记啊。我就得中老年人就应该多培养一下这种跳舞的爱好，一来可以达到锻炼身体的目的，而来也是对生活的期盼，对美好明天的向往，有事做有所期待的积极态度，有自己一群志同道合的舞友有些伴也不至于让自己的生活那么单调，那么无聊，也不用整天呆在家里，可以多在外面蹦蹦跳跳不是也很好么。
还有的就是唱歌了，我觉得中年父母培养一下唱歌的爱好也是很不错的，可以陶冶自己就的情操，唱歌也可以让自己身心愉悦，因为唱歌的本是是一件开心的事情，因为是开心的事情自己去做一件开心的事情自己也会变得开心起来，开心起来了心态也就好了，也平和了。
所以中年父母可以培养唱歌和跳舞的兴趣爱好。
我必须要推荐的就是旅游。
我爸和我妈年轻的时候因为工作原因，假不是正常的放周末，所以基本我们3个人的假很少会碰到一起，这种情况下，自然的我们就很少一起出去旅游。而且我妈那时候为了多赚点钱，主动来了医院名下的门诊，每年给医院交固定的钱，剩余的就是自己的。所以那时候我妈很拼，全年无休，只有过年会给自己放几天假。
现在我工作了，我爸和我妈就没有那么大的压力了，加上我妈回医院了，工资少了点但是有假期了。
也是因为我妈突然身体不那么好了，高血压，心脏也不好，所以越发觉得运动重要吧。我妈和我爸爱上了旅游。
他们不看重吃这一块，更喜欢有山有水的地方。近一点的地方，我爸和我妈都开车去玩过了。远一点的会和朋友一起，或者开车或者抱团。去年他们去了神龙架，我爸发了很多照片给我，风景不错，我妈笑的也开心。今年7月的时候，他们报团去了张家界，这个月又和朋友去了黄山。反正都是风景秀美的地方。
我现在很开心我爸和我妈能爱上旅游，以前他们为了我真的太辛苦了，一直都在小镇上忙忙碌碌，现在有机会能去看看大好河山，我真的特别开心，也非常鼓励。风景好，人的心情也好，而且多运动对于中年父母确实很好。
近期的目标是希望自己能多存点钱，然后让我爸和我妈能出国去玩一下。我觉得像他们这个岁数了，能多走走就尽量多走走，等来了走不动了在想出去玩就没有那么方便了。
现在都流行跳广场舞，我觉得中年父母可以选择跳广场舞。
学会了跳广场舞每天和社区里的老头老太太一起跳舞，第一可以帮助他们娱乐心情，第二对他们的身体健康有益。人到了一定的年纪，一定会很少干活，自然的，他们的活动量就会减少，通过跳广场舞来活动活动筋骨，还可以娱乐性的锻炼身体。而且有很多老头老太太上了年纪之后就容易长胖，我们都知道一胖就容易得病。他们也可以通过跳广场舞来进行减肥，控制自己的体重。
老头子应该学习下象棋，不过这得视情况而定，如果你们家附近没有和你父亲一样清闲的老爷子就没必要学，因为找不到下象棋的伙伴。你可别小看象棋，在下象棋的过程中，特别的考脑力，如果你的象棋下的特别好，那么相对来说，思维就比较敏捷。人到中年往后都比较容易，患上老年痴呆。而经常的下象棋，患病的可能性就会大幅度的降低。
如果年轻时的他们比较的爱唱歌，老了之后可以选择唱京剧之类的曲子。唱歌可以提高人的肺活量，有助于老人呼吸。晚饭后对着窗口唱两嗓子，也可以起到发泄减压的作用。如果唱得非常好的话，还可以参加社团，在舞台上进行表演。
多运动对人都是有好处的晚饭后，可以让父母散步，不会跳舞或者是根本没有其他爱好的老人，也可以站在广场上看别人跳广场舞。没事儿的时候就出去溜达溜达，即可以消食，又可以散心。
我觉得父母年纪大了，可能在各方面都不如年轻人了。但是平常的时候也是要培养一些兴趣的，这样的话就不会长期窝在家里，生活也会过的有滋有润的呢，其实也不错！我认为中年父母可以培养的兴趣有以下几点：
第一， 广场舞。感觉前几年开始，跳广场舞的人就越来越多了。如果中年父母有跳广场舞的心，我想是可以选择跳广场舞的。而且我觉得跳广场舞可以拉近周围人的距离，毕竟大家再也不想以前人一样了，大家都不走街串巷了，所以我觉得这也算是一种交朋友的方法。
第二， 多进行运动。像我男朋友的父母算是年纪比较大了吧，因为我男朋友突然喜欢上羽毛球了，所以也带动父母去打。因为他们家楼下就是社区，大家都在那里运动，所以他们也带动了周围的很多人去打羽毛球，我觉得挺好的一种运动呢！但是中年父母也不一定要打羽毛球，其实能做的事情还是比较多的，找一找总有一种适合自己的运动。
以上两种我觉得算是最普遍的，也是很多中年父母选择的。中年父母其实也应该多动一动，毕竟身体是自己的，如果不好好运动一下，等年纪大了，可能会有很多病的。不如通过广场舞或者运动，培养一下自己的兴趣爱好，顺便还能保持着良好的身体，是一件双赢的事情，我想应该也有很多人去培养这方面的兴趣的。
