人生就像抛物线一样，有高潮就会有低潮，有开心的时候，就会有苦闷的时候，不可能一直像一条直线一样，不受外界所有的侵扰，可以保持恒定的平静，就这么一直走下去。这或许是一种理想的状态，但却不可能。而且从另外一个角度讲，如果你的生活风平浪静，连每天的情绪都是一模一样的，那时候你也会觉得生活实在太过无聊。
其实，苦闷是人生的一种常态，只不过这种情绪会让人很灰心，严重一点，可以影响到人的身心健康。如果每一天都活在苦闷之中，这对人来说也会让人很焦虑，觉得活着没有意义，搞不好一下就变成抑郁症了。
面对苦闷，最好的解决办法当然是找人倾诉一番，虽然这个解决不了实际的问题，但不得不承认的是，当你把心中苦闷的情绪都说出来的时候，确实会让你得到一种放松。有些苦闷，你越是把它压在心里，谁都不肯讲，时间堆得久了，只会让你痛苦不堪。
至于苦闷要跟谁说，这个因人而异。不过一定要选择一个合适的倾诉对象，至少他是愿意倾听你的，也会给你一些合适的劝慰。如果找了一个不适合的人去倾诉，他不但不会好好的听你说，说不定还会把你倾诉的事情到处乱讲。
所以呢，跟谁倾诉不重要，重要的是这个倾诉的对象，一定是你觉得可以信任的人。不然的话，当你把这些苦闷说完，说不定会给你增加新的苦闷。至于倾诉的对象，可以选择父母，姐妹，兄弟，朋友都是可以的，只要这个人你觉得信得过，只要他愿意认真听你说。
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能够和那些坏的东西和平相处，却不同流合污。 无论是自己犯过错的过往，不得已做的违心事，这世上存在的黑暗与罪恶，他人所带来的“地狱”，所厌恶所鄙夷甚至所痛恨的东西……接受它们的存在以及不可改变，敢直视它，敢靠近它，但永远不会融入它。 坚持为美好的东西而努力，却不为失败或得不到而焦灼。 笃定地知道自己需要什么，能够得到什么，应当如何、怎样为所求而努力。得之心生欢喜，不得不生怨怼。 清醒地follow your heart，却不被欲望所驱使。 宽容比自己失意的人，赞美比自己得意的人。 喜怒哀乐都尝遍，仍然爱这个世界，包括美与丑的一面。我的理解，内心强大的人，已经找到了自己的“道”。 这个“道”，可以自洽地圆满解释他遇到和想过的绝大部分事情。循着“道”他能看见纷繁现实后清晰的脉络，并能顺着脉络推演未来走向。有险避之，有责担之，有荣承之，有苦咽之，这世间万事万物无不是“道”的外显，没有什么可震惊他，没有什么可压垮他，也没有什么事能难倒他。 找到了“道”的人，他们的“道”各异，也不会是用同一种方法得到的。也许是家传的心念，也许是自发的顿悟，也许是名师的指点，也许得"道"早，也许得“道”晚。但心中有“道”的人，形容有光，言语行动一派自然。 要问如何内心强大，王阳明一句话回答：人须在事上磨。磨到位了，就强大了。
我对人际关系无所畏惧，他人中伤我、鄙夷我、嘲笑我，我都一笑而过，不挂在心上。然后该吃吃，该喝喝，最多心里疙瘩一会儿。 但是曾经有人随口说一句话我能郁闷一整天，曾经被众人孤立无人救援，曾经被人稍有轻视就要跳脚痛哭。 后来，这样久了，我累了。如果一件事情不能摧毁你，你总得学着自己找出路。我习惯了就见怪不怪了，心上的皮肤被磨的多了就有茧了，一个伤口愈合之后就有疤了。疤比皮肤丑陋，却比皮肤厚重。 我对爱情没有太大指望，如果对方爱我，我全力珍惜，如果他不爱我了，我接受他的任何理由，既不会追求虚伪的保持联系，也不会放弃最后一点体面。聚散随缘。
我理解的内心强大，是更柔和客观地看待世界，是对内心柔性的追求，海纳百川般的淡定与包容。 韩信接受胯下之辱是内心强大；刘邦赴宴鸿门是内心强大；乔布斯重回苹果说出“PC时代苹果已经输了”是内心强大；输比赛时打出gg也是内心强大；内心强大并不仅仅是落后奋起战胜对手，应该还包含着无力挽回时的从容与认错，一种勇于面对现实的勇气。 年轻的我们认为世界就是自己，见过世界以后，才真正理解了“顺势而为”
。
和别人诉说，别人也没办法感同身受，所以我会选择自己消化，自己调解，比如看看书，听听歌～
