朋友家是养殖蜜蜂的，就是那种载着蜂箱到处落脚给蜜蜂采蜜的。他在学校也帮父母卖些蜂蜜，经常在贴吧发帖介绍自家蜂蜜。
我最开始以为蜂蜜只能用来泡茶喝，后来朋友说我土，他对我说蜂蜜还能炒菜吃（能好吃吗？），还能酿酒，还能当面膜。
后来经过我朋友的安利，我就从他那里买了大半个学期的蜂蜜。如果说吃蜂蜜有什么好处，我认为好处还是很多的！避开网上那些保健美容的说法，就拿我亲身体验来说
一，有助睡眠
因为以前有晚睡的习惯，后来发现住校后，就不容易睡着，或者是半夜老是起床。后来请教我妈妈，她就让我买蜂蜜喝。正好身边有朋友卖，我就从同学那里买了半斤的苹果蜜（因为我也不知道有没有效果，就没敢买多）。后来蜂蜜到手后感觉气味很不舒服，但是同学坚持苹果蜜就是那种味道，就硬着头皮泡茶喝了。最开始我真的没感觉有影响到我的睡眠质量，还以为是蜂蜜假，后来过了一段时间发现确实有助于改善睡眠，所以一直到现在，我也有喝蜂蜜茶的习惯。
二．有助于排毒
我是属于北方人，以前在家主食是以面为主的。早上油条豆浆，中午面条或者馒头炒菜，下午吃粥或者稀饭，感觉再规律不过了。后来来到南方上学，才意识到这边主食是以米饭为主的。早上吃面条或者包子，中午吃米饭，晚上还是米饭。想吃馒头都不好找，再加上才开学，对周围环境有些不适应，就有段时间便秘啊，我也很烦躁啊。后来看网上有人说吃蜂蜜有助于排毒，而我那时候正好买的有蜂蜜，因为想快点解决就在茶杯里倒了很多蜂蜜，结果当天就有效果（堪比香蕉）。
三．改善痘痘
这个是朋友说的，用蜂蜜水抹脸可以美白祛痘。我那阵子实在是喝腻了，我正好又属于油性皮肤，洗脸的时候就用热水兑了点蜂蜜。来来回回洗了一段时间，脸上的痘痘明显少了喝多，对皮肤是真的有好处。
四．抗疲劳
记得夏天的时候中午老是容易犯困，有时候下午课程紧再加上老师布置的任务也没完成，为了不打瞌睡就冲杯凉蜂蜜，喝了特别有精神。整个下午都不用担心困意！
五．能安慰自己
如果你和我一样有过伤心的经历的话，大概就能体会到这句话的含义了。如果你很伤心，很委屈，这时喝上一杯热蜂蜜你就会发现，之前的不快很快就被蜂蜜的味道所填满，你会发现这个世界还是很可爱的。而那种味道，则能够帮助你一扫愁眉，继续大笑的勇气！
蜂蜜可是喝好东西，美容养颜，还能润肠排毒。
每天早上给一杯蜂蜜水，会给你的肤色增添光亮，而且蜂蜜水甜甜的很好喝。如果你是个经常熬夜的人，应多喝蜂蜜可以缓解一下疲劳。经常便秘的人应多喝蜂蜜水，它的润肠作用是很好的，早起可以空腹喝杯，有利于排毒。女生应多吃蜂蜜，改善皮肤，排毒养颜。蜂蜜还可以抹在蛋糕和切片面包上吃，很好吃的。蜂蜜还可以做护肤品，鸡蛋打在碗里然后搅拌，搅拌均匀后，加速少量的蜂蜜，再次搅拌一两分钟，可以将弄好的敷在脸上，过15分钟后洗掉，你会发现自己的皮肤变得光滑很多。
蜂蜜是很好的纯天然的营养物，虽然价格高点，但营养成分很好。蜂蜜可以促进血管功能，抵抗疾病，还有杀菌的作用。喝蜂蜜水可以提高免疫力，军训时，身体弱的人可以喝蜂蜜水补充体力。
喝蜂蜜水可以补充维生素，现在蜂蜜受到很多人的青睐，蜂蜜甜甜的也适合很多人的口味，现在许多商家也开始买这关于蜂蜜的产品，像蜂蜜柚子茶，蜂蜜口味的蛋糕，还有蜂蜜夹心面包等等，不过有许多商品可能里面蜂蜜的成分并不太多，毕竟人家是以利润为目的的去做生意，所以你可以去产蜂蜜的地方去买，或者去超市买一些好的蜂蜜。
总之呢，蜂蜜有很多功效，对人身体有很多好处。每天早起倒一杯温水，放两三勺蜂蜜，然后搅拌均匀，记住不要用很热的水去融合蜂蜜，那样蜂蜜的许多营养就会失效，喝蜂蜜水必须用温水泡，这样才有营养。
蜂蜜的科学超级力量有助于它对整个身体的健康益处。健康的天然甜味剂取决于它的多样性提供许多营养利益。生蜂蜜是常用的蜂蜜只有在不同的过滤消毒的版本，这有助于延长其保质期。一汤匙生蜂蜜含有64卡路里，不含脂肪，不含胆固醇，不含钠。其成分约为80%碳水化合物、18%水和百分之二种维生素、矿物质和氨基酸。
蜂蜜能帮助人体吸收钙，帮助大脑健康。大脑需要钙来处理思想和做出决定。随着我们的人口不断老龄化，由于维生素和矿物质摄入不足而导致痴呆症的可能性越来越大。黄金液体的稠度有助于喉部，而甜的味道被认为是触发神经末梢，保护喉咙不间断的咳嗽。蜂蜜可以帮助你度过不眠之夜。与糖类似，蜂蜜能引起胰岛素的升高并释放血清素——一种能改善心情和快乐的神经递质。
一般蜂蜜具有滋养、润燥、解毒之功效，长期口服对于心血管病、脂肪肝（对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生）、体质下降（食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力）、失眠、便秘（蜂蜜可以润肠通便，但必须是天然成熟的真正蜂蜜）等有很好的预防作用及积极的辅助治疗价值，同时由于其还含有生物样雌激素，对女性身体的调理有很大益处。
