对于心理阴影这件事，唯一的办法就是你自己要看开。其实坦白讲，我并不觉得遇到的骚扰有多严重。稍微大点的城市人员流动性都很强，这种事简直是多得很。不是我站着说话不腰疼，我也遇见过，甚至后来发现我身边的大城市生活的女孩子一大半都遇见过，遇见的严重的多，但是大家都是正正常常的，甚至可以拿出来做笑谈，反而是稍微小点城市的女孩子一听说还有这种事会觉得得震惊。可能是她们见过的社会黑暗面社会的混乱足够多，所以不会把这种事当做多大的事，更谈不上阴影。当然这只是我个人体验别没事找事说我地域歧视。所以题主要走出来，最好的办法就是讲出来，给你周边的人聊聊，就会发现和你相同经历的不在少数，就像大家小时候都会摔跤一样，很多人都摔过，当时很疼，但是这对你的人生来说并不是个多大的事，难道你还能因为摔过一次就不敢走路了么。最后加一句，请不要没事找事说我站着说话不腰疼，本人用监控揪出来过变态，本人盆友亲手打过咸猪手，不是不可行的，当然前提是保护好自己不要鲁莽。先不要尝试一个人单独和男生交往，尤其是私密场所。估计你和男人交往的时候应该很紧张，这样很容易鼓动一些猥琐男，觉得你好欺负，不敢反抗。另外从参加集体活动开始，这样也有和男性交往的机会，慢慢的找回自信。我以前也有异性交往恐惧症，大学时候和妹子说话都紧张的口干舌燥，语无伦次，后来集体活动参加多了，有很大改善，工作以后更是脸皮越来越厚。
女生只要和男人接触，就有可能被性骚扰，因为男人是否遵守规则不是我们能控制的。但是提问者在遭遇了骚扰之后，就决定不再和男生说话，那么自然生活受到了影响。提问者想要走出来的话，首先就要认同“和男生说话是必须的”这件事的重要性，认识到重要性之后，才有可能去逼着让自己改变什么。能否接受不和男人接触的人生呢？因为不和男人接触而只能一辈子单身，然后因为不和男人接触而无法在事业上获得成功，而无法获得更好的生活质量，接着因为不和男人接触而没有子嗣养老，再接着没有成功的事业导致自己也无法赡养老人。一切的一切，本该你有权所去争取的，甜美的爱情，美满的家庭，成功的事业，孝敬老人，安稳的晚年，都只是因为几个流氓对你的骚扰，而化作泡影，你觉得你为了所维护的东西而牺牲了这些，划算吗。
我认为是很难的，因为所谓的人格，就是由自己种种经历所造就的，而所谓的阴影，是自己人格的刻骨铭心的一部分，其对自身的影响，是难以抹消的。但任何困难，即使没有完全解决的方案，也有缓解其严重程度的方案。对于走出阴影来说，往往需要相当大程度的改变自己的观念才行。可以试着从以下几个方面改变观念，意识到接触男人本身对融入这个社会是一件至关重要的事情。也就是在心理提升接触男人会带给自己的收益。当收益大于所受的风险，自然就会倾向于和男人接触了。
