报个时间：从2015年上半年不知几月开始至今。
我患上暴食症的时候正处于我人生的关键阶段，我意识到自己内心并不是非常顺畅，但是自我感觉没有什么压力，所作所为以及父母都没有觉得我压力大。 患上暴食症有一个过程。 某天我开始狂吃零食，我以为我只是想吃了而已。后来我吃的喝的反复摄入，吃到胃部明显撑大。 持续了几天，我意识到这样不可以，转向吃瓜子等炒货店内的小零食，想着如果嘴巴还是想吃这样至少能坚持地久一点。就这样，抱着一个不能再这样下去的想法，我的食物从瓜子转向口香糖，后来怕咬肌变大，便改成喝水，蜂蜜水柠檬水水溶果汁等。 这段时间里，暴食也伴随着呕吐，我知道催吐是极其损害身体的行为，所以我的呕吐并不是外力所致。单纯的，吃到吐，每一次。我甚至下顿后腹部再受到挤压，稍稍作呕便能达到。 由于我之后摄入的东西不再是主食或饼干、面包等高淀粉类，我吐出来的东西越来越少，开始伴随着胃酸。转为瓜子口香糖之后呕吐情况有所缓解，直到开始喝水，我活生生吐出了泼水效果。 那个时候我真的害怕了。 并且意识到，我可能不再健康了。
暴食之后，紧接着伴随而来的是厌食。 我又开始了一段时间不想吃东西的过程。主食摄入不多，能满足日常，晚饭零食都不吃了。
后来，我知道我得了暴食症。 在我压力大的那段时间。 即便我并不觉得自己压力大。 那是心理上的。
一般情况下，我会三四天暴食，再三四天厌食。停顿一段时间。再来。
在几个月以后，2015年某月，因为某些学校原因我跟我父母起了一些冲突，但事实上是我把对学校的愤怒转到了父母身上，继而发酵，牵扯到一些家里的事情。 那一次我爆发了，我母亲也爆发了。我们两人做出了一些异常冲动的行为。好在后来平静了下来，相互后退了一步，选择了一个相对折中的选项，也算是皆大欢喜。到此，我的暴食症告一段落。 那个时候我也发现，暴食症真的是心理压力上的问题。至少于我而言是这样的。
虽然有悖心理学对于暴食症痊愈的一些描述，但我还是觉得，暴食症的痊愈是一个难以判断的结果（或者说是过程）就像你不知道自己哪天开始依赖食物一样，你也无法确切判断你哪天真正摆脱了食物。也许你已经恢复到普通人对于食物的那种依赖和渴望，但是曾经的恐怖经历会让你放大对这种正常感觉的焦虑，从而认为自己还没有好。 既然是在无意识中坠入深渊，不如也无意识地踏出泥沼。尽管会陷入无尽的自我怀疑，反正都逃不掉，不如享受这个痛苦的过程吧～似乎有点扭曲，但这么想的话，我觉得会挺有用的(≧ω≦)/ 现在来谈谈目前的生活状态。很痛苦，但可以看见曙光。破茧的那一段时间是最最难受的，我觉得自己已经到了这个阶段（但愿如此）所以暂时停下了手头的大部分工作，进入全面的调整期。每天多吃一顿夜宵和一些零食，去猫咪咖啡坐坐，去逛逛超市，然后回答一下病友们的私信，联系联系支教时班上的孩子们，画一会儿画，折很多很多幸运星……仍然有暴食，次数还不少，学着去吃自己喜欢的东西，不要管热量……基本上大概就是这样～大家一起加油吧！
看了你写自己的经历，想必你学舞蹈的话，会比其他人更在乎自己的身材吧，摸摸头~会好起来的 不过我没有暴食症，所以目前没法感同身受告诉你如何摆脱暴食症 但是我可以给你提供一下健康减脂的基本方法，减脂就是要你的摄入＜消耗，你每天消耗的除了你的基础代谢，还有你的各种运动，基本就是俗称的管住嘴，迈开腿啦~ 你可以每天吃健康营养均衡的食物吃到饱，吃些粗粮，吃到你的基础代谢，逐渐减少零食和多油的食物摄入~循序渐进，开始做一些简单的运动，走路，爬楼梯(量力而行，上楼爬上去，下楼坐电梯)，慢慢加大运动量，等心肺功能上来了，可以开始加力量抗阻训练了，这是无氧，可以帮你提高你的基础代谢，这样你会变的更加不容易复胖~ 这些都是我这一个月减脂过程中慢慢学习来的，一个月减了13斤，我还在继续努力，我可以，你也可以的~ 一定不要节食，好好吃饭，吃健康的东西，么么哒~
