首先我们先给老实人做一个参考标准，什么是老实人？在我心目中，老实人的形象可能是内心善良但不善言辞，即使受欺负也会忍气吞声的人。
老实人被欺负？我们可能第一反应是对方的锅，欺软不欺硬！但是被欺负的老实人又是什么样的呢，可能是自身性格太软弱，内心很自卑，甚至觉得低人一等，所以老实人一定要对自己进行心理疏导，改变自己懦弱的性格。你想，谁还不是被父母十月怀胎生下来的宝贝，所以一定要学会自我保护。你的过分善良可能会被人利用甚至是看不起。这是一个开放的时代，人总是要有点自己的小脾气，我们不欺负别人但别人也不能随便欺负自己。我们生活在这个世界，不是谁都值得我们温柔相待，礼貌对待别人的前提是别人也尊重你。
当别人欺负了，千万不要软弱，要勇敢的保护自己，别把希望寄托在别人身上了，能一直保护你的只有你自己。因为这次你忍了，还有很多下一次！当别人触犯到自己的原则和底线，一定要告诉他。有些事情可以被原谅但不可以被遗忘，认清一个人就应该远离了。可能老实的人会觉得这是在欺负别人，自己心里会不好意思甚至觉得罪恶，但是身上带刺也只是自我的一种保护，这并不妨碍自己成为一个美好的人啊。虽然这个世界不那么美好，但待人美好是我们生活的一条准则，要相信我们总会被这个世界温柔以待。
老实人一般都胆小怕事，性格懦弱，并且嘴比较笨，不善于表达，一般遇到事情总是以自己吃亏来平息，不愿意把事情闹大，他们就会觉得老实人好欺负。
要想改变老实人受欺负的情况，首先，老实人不能再委曲求全了，胆子要大起来，要和他们据理力争，哪怕没争出什么结果，但最其码表明了你的态度，让欺负你的人看到了你的反抗，觉得你不是以前那个唯唯诺诺的人了，等到以后再有事情出现，他就不会再像以前那么肆无忌惮了。
通常老实人都是善良的人，别人对他提什么要求他都会答应的，但是人要有自己的底线，如果是经常欺负你的人，就不要和他在一起共事，特别是金钱上的来往，免得自己经常的被欺负。吃亏了
老实人要想自己变得聪明，不被欺负，就要偷偷的向聪明的人学习，学习聪明人的为人处事，等到你再有类似事情的发生，你就知道该怎么办了，从而也能减少别人对你的欺负。
果断回击打回去，人都是欺软怕硬的，你不回家下次人家还会来主动惹你。所以第一次就要主动回击过去。
其他人主动欺负你，你需要告诉自己，人生下来就是平等的，没有谁可以去看不起谁、去欺负谁；如果你被别人欺负了、吃亏了，你要勇敢的回击过去；给我打回去，一群人你打不过你就挑一个往死里打，直到把他们打服了他们才不敢欺负你；
你要是打输了也就没脸见人了，怕什么；尤其是男生，更要培养胆大的性格，唯唯诺诺的干什么事都畏手畏脚，敢欺负你就直接打他们，反正是他们欺负你在先，进到派出所你也有理。
没必要说什么其他的话，人生而勇敢，有挑战才有自信，人的自信从小培养；打不过下次再打，打时间久了对方也不敢看不起你，不就是一点医药费吗？打输了给自己掏，打赢了给对方掏。
