侧面接近：游到溺水者侧方向，保持一定距离，单手拉住溺水者单侧手腕，迅速将其拉到胸前控制住(你在身后，他背对着你)，另一只手迅速绕过脖子抓住其腋窝，用跨将他顶起，夹胸拖带。
注意夹胸时不要勒住脖子，以防窒息。手扳住腋窝是要点。背后接近： 这个比较稳妥，可行性比较高。游到溺水者后方，双手拖住其腋下，将其拖起，然后迅速用一只手夹胸，胯部顶起他，夹胸拖带。正面接近：最危险，容易被抱住。
游到溺水者三米处，下潜至溺水者腰部，握住腰部将其反转，顺着腰部往上摸，摸到腋下，将其拖到水面上，然后跟背后接近一样，一只手快速夹胸，胯部顶起他，夹胸拖带。 正面接近危险性大，不到万不得已，优先考虑其他。水中解脱，这个不好讲，太多，就是一个反擒拿的意思。你被对方抓住手，头，抱住应该怎么解脱。
被溺水者抱住很严重，你要知道一个人的求生欲望有多强就知道他有多大力气了，死死的抱住你。这时候就得扳手指，向下沉，各种推脱，万不得已在再踹开。一般不要击打溺水者，以免造成二次伤害。水中拖带：最常用单人的就是夹胸拖带。在背后，一只手绕过脖子然后扳住他的腋下，然后用胯部将他顶起，反蛙泳拖带。
也有拖溺水者脖子的，你用手将他脖子拖住，让他脖子躺在你手上。然后反蛙泳。个人感觉不太好用。双人的话就一左一右，一人一个腋下地拖带，不用夹胸用手拉着腋下就行。无论几个人施救，你一定要在他身后，一定要将溺水者反过来拖带，不要让他正面抓住你。
无论正面接近，侧面接近，背后接近，第一步是控制住溺水者，将他反过来背对你，切记切记。
在不考虑水性的情况下，我觉得首先是体型上考虑。比你弱比你瘦的人，你可以下，和你差不多或比你还壮，还是求救吧。体型上无法胜利，你就有了送命的危险。控制不了溺水者，你就可能被他抱住一起溺亡。在体型上胜利以后我们来考虑水性，个人能力游泳200米，25米18秒，潜泳20米+加。这是最基本条件。一般刚到这种程度的，十米内可以下，反之呼喊，打电话等求救。然后就是游泳技术比较好的，平时能游泳一千米以上，潜泳三四十米这种，二十米内酌情救吧。不要小看十来米，在水中拖一百多斤的人，你不要觉得轻松。 换个体验，基本就像你在水中拖个上百斤重的大石头。不会蛙泳腿的，直接pass掉，根本不要下。水流湍急，夜晚，不明水域，最好不要下。
美国救生员资格考试： 救生员分浅水和深水。考试的时候有区别。第一项是标准泳池连续游4-5个来回就可以了。请注意这个考验的是耐力。当时我们7‘8个人一起考试，有一个兄弟，牛肉吃多了，上来嗷嗷游，一路水花带雷鸣，第一个来回就领先我们20米。然后等我游到最后一圈的时候，他还剩一半没爬完，第二项紧接着第一项，是踩水1分钟。注意双手必须保持在水面以上，不服你去试试。第二项如果能坚持30秒，恭喜你得到了浅水救生员资格证。但是最难的在后面。第三项，是捡起水池底的一块重物（跟转头差不多，不太沉）。水池大约三米深，要求是必须自然下沉，也就是头上脚下，不能扎猛子下去。因为如果此时溺水者在3米深的水下挣扎，你头朝下游过去救人，就算成功浮到水面上，也是死路一条。对，就是锁喉。那怎么才能头上脚下的下沉呢？将胸腔里的空气全都吐出去，最多口里含一口气。说实话下沉的时候还能忍，等捡起来“砖头”往水面游的时候，生平第一次感觉到对溺水的恐惧，而且水底的压强也很难受。
