提升气质的方法：
一、基础、底蕴积淀
1、仪表（印象）。无论高、矮、胖、瘦，都不是不能堂堂仪表的客观借口。身体：胸要挺，背要拔；头面：发常理，须常修；面部：眉心舒展，面带微笑，双目机警，和善可亲；语言：多关心，勤问候，服装整洁，落落大方；平时：站有站相，坐有坐相，不要被人看成是出土文物，或者是走江湖的，短衣襟，小打扮的戏曲武生。
2、知识（涵养）。知识的重要性不言而喻，知识面既要广、博，也要专、精，这样才能可以和任何层面、领域的人进行良好的沟通和互动。良好的沟通互动能力在工作、学习、生活都方方面面都会受用无穷。
获取知识的方法，80%都是通过视觉进行的，也就是阅读，其次是听觉（与人交流等）。在这个知识经济时代，需要掌握的信息是很多的，阅读也不仅限于书籍、报刊，网络也应该更好的利用起来。站在我的角度，建议大家学习掌握运用快速阅读的能力，具体练习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。我对速读的认识、练习、掌握、运用要高于很多人，无论是学生提高学习效率、丰富知识，还是社会人完善、提升自我，都是有极大帮助的。速读能力应该是人人都能掌握，也必须掌握的能力，如果是在速读学习中有不清楚的可以和我交流。
3、倾听。倾听是沟通的一个部分，单独拿出是因为倾听真的很重要！如今的很多人大多缺乏耐心，容不得倾听别人的解说，总希望自己说的才是最准确的、最有道理的，其实很多情形下自己考虑的会有很多的片面性。善于倾听：可以让我们更好的获取信息、了解别人；对我们做好各种工作都有帮助；使你有好人缘，尊重别人也受人尊重。
二、特质修炼
4、沉稳。不要随便显露你的情绪；不要逢人就诉说你的困难和遭遇；在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲；不要一有机会就唠叨你的不满；重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布；讲话不要有任何的慌张，走路也是。
5、细心。对身边发生的事情，常思考它们的因果关系；对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结；对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议；做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯；经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端；自己要随时随地对有所不足的地方补位。
6、胆识。不要常用缺乏自信的词句；不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事；在众人争执不休时，不要没有主见；整体氛围低落时，你要乐观、阳光；做任何事情都要用心，因为有人在看着你；事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
7、大度。不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手；对别人的小过失、小错误不要斤斤计较；在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）；不要有权力的傲慢和知识的偏见；任何成果和成就都应和别人分享；必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
8、诚信。做不到的事情不要说，说了就努力做到；虚的口号或标语不要常挂嘴上；针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法；停止一切“不道德”的手段；耍弄小聪明，要不得；计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
9、担当。检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省；事项结束后，先审查过错，再列述功劳；认错从上级开始，表功从下级启动；着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当；对“怕事”的人或组织要挑明了说；因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担。
10、幽默。幽默是拉近距离最好的方法，幽默能使人心情开朗，愉悦乐观，不仅能给别人送去欢笑，还能使人际关系变得更和谐。在日常交际中，我们经常会不可避免地遇到一些尴尬的局面，在这种情况下，幽默是你最好的选择。社交场上离不开幽默，它能使严肃紧张的气氛变得轻松，能让人感觉到你的温和与善意，而且，能让对方对你产生好感。哈佛告诉我们：幽默在人们生活中的重要性，不亚于阳光、水和空气。
文字来源：《精英特全脑速读记忆训练软件》
我国伟大的女作家，杨绛曾经说过，读书多了，容颜自然改变。所以没必要刻意的去想怎样通过读书来改变自己的气质，你需要做的就是静下心来好好读书，这样自己的气质日积月累自然就改变了。如果目的性太强，这样反而会适得其反。
你只需要好好的，仔细的，专心的品每一本书，让它里面的精华变成你自己的东西，在说话做事时自然就会受到它的影响。人的气质由什么决定，当然是由处事的方式和谈吐举止所决定的。读书多了，自然会受到影响，只要读的是好书，就必定会慢慢变得更优秀。前提是认真的读了书的，而不是应付，草草了事，在读书时只想着完成任务，读完这本我就可以气质变好了。这是不可能的，读书不同于减肥，不是今天运动了少吃一顿就一定会有效果。外在的东西很容易改变，而内在想要提升不走心是不可能的。究其原因，就只有一直读书，真正从心底热爱读书，把读书当成一项很喜欢的事来做，享受它带给我们的快乐，享受读书时一个人独处的宁静时光。因为读书是在和自己对话，和作者对话，和一个睿智的，充满智慧的灵魂对话。多读书g对气质的修炼是毋庸置疑的，人们常常说要内外兼修，人要注重内涵，为什么很多人即使外表不出彩也会给人很舒服的感觉，拥有强烈的个人魅力，这就是读书带给人的改变，这就是读书的魔力。
读书能改变的不仅是气质，还有样貌。记得几年前遇见儿时的老友，却没有想象中那般的亲切，甚至她的那次出现打破了我对她儿时的所有印象......
是这么回事儿，儿时的她总喜欢穿着一条白裙子抱着书到处走，有时候其他班上的同学会嘲笑她说她是书呆子，就算她有几次都亲耳听到有人如此的“讥讽”她的时候，她也当做没有听到抱着书走掉了。那年她不满12岁，已经读书有几年了从武侠到古书她没有不看的，那时她还是穿着一条白色的裙子抱着书，但是那时候已经没有人再嘲笑她了。因为她读书多见识广学习还好，而且人也因为读书变得有了仙气，就连我们学校的老师每次看见她的时候，都会赞叹不已。甚至还问过我们班上的同学，她家里是不是“书香门第”。
几年前那次相遇，她不再是当年一袭白裙的“仙女”，而是一个有水缸般粗细腰肢的老妇女。她结婚了，嫁给了一个像“铁匠”的男人，男人整日游手好闲，她也不再有时间读书，除了生孩子休息了几个月她基本就守着孩子男人和工作死磕，那时的她最大的娱乐项目就是和巷子口的婆婆奶奶们“嚼嚼舌根儿”。那样气质的她变成了现在的“泼妇”大妈，我真的在心里哭了，难怪会有人说结婚是女人的二次投胎。但同样这也说明，读书能够改变一个人的气质，不读书也能够毁掉一个人一切。
好好读书吧~
读书考上那些相当牛气的名校，毕业后你没有气质都变成有气质了，气质是建立在金钱，物质基础上的，没有物质基础做铺垫，有气质都变成没气质了。
