一个人的心理素质决定他的。办事效率，如果他的心理素质很差，总是会受到一些情绪上的影响，他的效率就会很低，这个时候要多去锻炼自己，在自己经历的事情多了之后，自己的心理素质就会慢慢的上升。
明确目标，列出细则，在心理素质范围下，找出自己的不足罗列下来，先从迫切想改善的方面着手，先从自己最担心的事着手面对，从而慢慢改善。培养自己的自信心，走出自己的小圈子融入大家的圈子。
提高自己心理素质就提高自己的抗压能力，面对一些问题时，你可以用一种客观态度去对待，他不要太过意紧张和激动，如果你太过于紧张的话，就会让你产生了各种各样的影响了。
想要提高自己的心理素质的话，那么你就要去都去参加一些社团活动，多去见识一下外面的世界，开阔一下自己的眼界，都是可以的。
我们要对自己充满信心，了解自己的长处跟缺点，有时候也可以多做一些自己不愿意做的事情，来提高自己的适应能力和应对能力。
经常经受住一些考验，慢慢的就会提高心理素质，这些都是需要锻炼的，可以选择阅读一些书籍，找到一些更快捷的方法。
