一个半月，悄悄瘦了快20斤了，当初减肥就是为了参加同学婚礼会遇到前男友＋前男友老婆（高中时期最好的闺蜜），可是在真的遇到之后，发现没什么，我真的是看都没看一眼，哈哈，释怀了。现在我也已经结婚😄
注：减肥方式每天跳绳1500左右，另外可以做一些开合跳高抬腿之类运动，合计时间大约半小时控制零食，晚饭少吃，绝对会瘦，而且不反弹。前段时间因为有事，没有运动，晚饭也没控制随意吃，结果一点都没反弹。目标一个月再瘦十斤，减肥不能过激过急。
忍不住想来炫耀一下，我4月中旬开始减肥，今天7月10号。从65公斤到50公斤。目标45公斤，说实话，接下来的十斤，很难很难，但我一定要坚持努力下去，有目标才有动力。胸从36d，到现在34c，我就想知道45公斤的我到底是什么样子。你们也没想错，我确实矮，156，所以，必须45公斤。我没有用任何减肥产品，管住嘴，迈开腿。
因为生病吃药要戒酒戒各种吃的。我是属于很挑食的，戒的那些吃的一般也是我平时很少吃的，但是以前夏天每天都喝啤酒。自从一年前逐渐减少酒量到现在的几乎不喝酒。我净身高158，喝酒前我体重最重是98斤，现在88斤。什么班尼路童装巴拉巴拉的都可以套在身上，有些宽松
。但是仅限160码，毕竟身高肩宽在那摆着呢。
我本人偏瘦，啤酒肚真的跟个胖子一样大。坚持了三个月。每天虐腹➕跑步。一星期休息两天，隔开。吃菜以蔬菜和高蛋白质含量食物为主，在吃一些促进脂肪代谢的菜，如胡萝卜等。米饭食用量减少很多，吃饭就是多吃蔬菜，少吃米饭。虽然还没有腹肌，但大肚子完全没有了，再练几个月，应该隐隐能看到腹肌的轮廓了😄
五月之前，79.89公斤五月之后，到今天，67公斤因为一个不爱我的人，答应他减重三十斤。瘦下来，发现，人好看了，衣服也有多种选择了，我还要继续瘦三十斤，等我在瘦三十斤，我会慢慢走到他面前，说，l先生，谢谢你，谢谢你给我一个重生的机会！加油，我是最棒的。
我希望自己有一天可以满屏都是腿，身高170，体重120，运动了三个月，可以保持在114，瘦腿太难了，我大腿特别粗，所以只要不死，就往死里练，什么燃脂瘦腿跑步，90°倒立，给腿按摩，每天都坚持，瘦但是瘦了那么一点，不明显，有没有专业的给个建议，急求！
