为健康跑步，今年五十九岁，昨天跑了半马。威觉不错，希望一直坚持下去。
坚持了2年了，为了身体健康早日还清一身债，，希望无病无痛每天正常上班
想减肥，结果跑了两个月了还每天跑40分钟，5公里左右，一斤没瘦下来，别人说管住嘴，我把嘴管的紧紧的还是没瘦下来，130斤天啊
穷，没有钱，怕生病！所以锻炼身体又减肥！
跑步三个月，多年高血压不吃药变得正常，大啤酒肚没啦。已是六十出头的人迷上了跑步，后悔没从年轻长期坚持跑步，会长期坚持下去，越跑越远，争取一气能跑个半马，当年龄大了跑不动了就走，走不动了就爬，爬不动了就死。
我是个正常人，不想得病的话，那我就提高自己的免疫系统，多锻炼总是好的，跑步是最简单有效的方式啊。
