人的情绪每天都在变化，每时每刻都在波动，如果你可以将情绪量化成数值，把它画成一个波谱图的话，就会发现它会在图像中上上下下的跳动，但是始终会有一个平均线，一个中值。
这个中值的定义大致上就是你每天晚上睡觉的时候或者早上起来的时候的那个心理状态，可能它无波无澜，你也不会感觉到悲喜。其实我们日常生活中每一天多数情况下都是处于这样的状态。
说清楚了中值的定义，我们来简单的分析一下普遍的悲观情绪和病态情绪的差异差别。
如果是普遍的悲观情绪，其实可以理解为，我们日常生活中一旦碰到的一些负面的刺激，比如说手机丢了、钱包丢了，或者我们看到了一些不好的事情，受到了别人的辱骂，那么这个时候情绪就会从山腰跌到山谷。
而有的人，有的时候受到了巨大的刺激，他会在这个情绪的山谷里头持续一段时间不会恢复回来。
但是对于普通的悲观情绪来说，他会在一段时间之后，再次回到自己情绪中值上，平稳下来。曾经有心理学家做过研究，他们调查了一群学校里的教研员，当这群教研员在评选终身教授职称的时候，这其中有一些落选者，他们会在落选之后的一段时间内，持续地处于一个悲观情绪之中，但是在度过了一个学期之后，当心理学家再次去调查他们的时候，你会发现，这些终生教授职称的落选者，最终仍然能够保持一个非常稳定的心理状态，也就是说恢复到了中值水平。
那么什么才是病态情绪？
病态情绪的人，他们很难从自己的悲观情绪中恢复过来，如果这个时候我们仍然对情绪进行打分和画图的话，就会发现，他们并不是被负面的事件刺激导致的情绪分数降低。他们的问题在于他们的情绪中值过低，也就是说，不管他们遇到好事还是坏事，他们的情绪始终处于一个低分值的悲观状态，他们每一天都会感觉到自己处于抑郁。
这个时候就可以认为一个人的情绪出问题了。
我曾经询问过我的一个抑郁症朋友，她其实是一个看起来非常乐观的女孩，她跟我说，你别看我白天的时候跟大家开玩笑嘻嘻哈哈的，但是每天晚上一到家，我会觉得自己心口压了一块大石头，整个人昏昏沉沉的，除了睡觉，没有什么事情想做。
所以如果是病态情绪的时候，你要仔细想一想自己是不是情绪中值出了问题，如果是这样的事情发生，那么一定记着尽快去看医生。
一撇一捺谓之“人”，从盘古开天辟地，女娲补天、造人，人就成为这个世界上最高等的动物，他们与那些自然界的其他动物最本质的特征是:人有感情，是有情绪的。对待不同的事情，每个人的处理方式、表现状况和心理活动都是不一样的，这都是因为每个人有每个人的情绪，那么，如何才能区分人的普遍悲观情绪和病态情绪？听我来给你们分析分析。
所谓情绪，就是指一个人由自己内心深处所表现出来的一种状态。它是每个人与生俱来的一种感觉。而且每个人的情绪又可以分为很多种，有的人性格比较好，情绪舒缓，有的人性格急躁，情绪比较暴躁，有的人总是杞人忧天，情绪比较悲观，有的人却又是病态情绪。
拥有悲观情绪的人，他们对待事情也都是那种特别悲观的情绪，任何事情在他们眼中都是悲观的，都是会往不好的一面去发展，这样的人总是杞人忧天，天天不是担心这就是担心那，怕这个不好，那个不行。
就举我身边的一个例子吧，我高中的同桌，高三就和我做在一起了，我真的是亲眼见证了他的悲观情绪有多么夸张。高三那会几乎是天天考试，可是每次考完，大家都会谈论试卷，这也是人之常情，我们一般都是讨论哪道难题你有没有写出来，该怎么写，可是他每次却在那想想这次考试又没有考好，好多题目都不会写，其实，上学那会，班级里总有一些“学渣”，他们考完试就说自己考不好，好多题目不会，可是，试卷一发下来就是几近满分。但是我的这位同桌不是，他真的是没有考好，所以，每次考完试就在那担心这担心那，从来不去想那些题目为什么不会，就知道一味地担心考不好，其实有时候他考的也挺好的，可他就是担心，我怎么劝他都没有用，怎么也改不过来，后来，高考没有考好，再后来，就不怎么联系了……
而那些病态情绪的人，他们对待事情并不是一味地担心害怕，还有许多其他的反应，有的人考试结束，没有考好不去思考为什么没有考好，那些知识点没有弄懂，在那不知道想什么，没有感觉，还有的杀人犯杀完人被捕了，还在那边笑，一点后悔害怕的意思都没有，等等还有很多人都是有这种病态的情绪。
