注重灵魂的提升，忽略肉体的存在。
增强能力：有自信没能力那就叫自负了，所以必须要提升我们的能力，工作方面多扩展一下行业知识、可以参加培训充实自己、可以多读书提高自己、可以多看时事新闻多了解社会，提升自己的全方位，让自己变得更优秀，优秀了，信心来了，自然能强大内心。
笑对人生每一次不幸。不是你哭天喊地，老天就会听到，所以说没有必要哭泣，哭泣伤的只有自己而已。把失败当经验。每一次的失败就是一次教训，只要合理地找到失败的原因，就会离成功越来越近。面对不公平，该忍的时候必须忍，但是该争的时候就必需争，因为人生本来就是相互矛盾的。
往绝路上逼，跟死神无数次擦肩而过，躺在床上一动也不能动，把信仰，信心全部打碎了再重建就跟我一样，我现在就是经历这些才变得内心强大的
当下你应当学会如何控制自己的情绪，纵然做不到喜怒不形于色也应该考虑后果。任何事情决定前先冷静三分钟，静水流深，事缓则圆，不急不躁，泰山崩于前而面不改色，坚强，强固有力，不可动摇或摧毁。个人拙见，所谓的坚强，应该主要指的是心里。个人觉得，经历事情多的人，会相对坚强一些。
生活在这个世界上，会遇到各种各样的挫折，往往会让人停滞不前。一个人的能力太小无法改变世界，但却可以改变自己，使自己的内心变得坚强才能去面对一切挫折。当遇到挫折时，甭指望别人能为你解决什么，求人不如求己，只有自已变得坚强，才能去面对挫折。要敢于正视挫折，既然挫折已摆在面前，只有以积极的态度去解决，既使解决的不完美，自已面对了，从而使内心变得更加坚强。
