汶川的“5.12”大地震已经过去了很多年，现在回想起当时自己的感受的情形，还有在电视上看到的画画，依然觉得心有余悸。那么发生地震时，我们该怎么自救呢？
我觉得最重要的是要保持头脑冷静，这样才能更好地进行自救。
当年汶川地震时，是下午两点多，当时我们正在单位的会议室开会，突然觉得楼开始晃动，这时有人喊了一声：“地震了！”中原地区，本来很少发生地震，再加上这一喊，大家都争先恐后的往外跑，一个同事一看楼梯上那么多人，一着急，就从二楼跳了下来，当场把腿摔断了。其实他如果不跳楼，排着队，很快就和大家一起来到了开阔地。后来他成为大家嘴里的一个笑话，他自己也觉得当时确实是太冲动了。
我们家搬到高层之后，也教了孩子一些安全保护措施，也一直告诉他，如果真的发生地震，像我们这种高楼，千万不能用床单之类的东西绑着往下跳，可以在空间相对狭小的储物间、卫生间，找一个墙角躲起来，这些地方相对坚固，不容易被砸伤。
如果有伤口，在靠近心脏的一端用绳子扎起来止血，防止失血过多。如果被困住了，一定保持体力，不要乱动，防止体力过度消耗而晕倒。身边如果有管道之类的东西，可以拿水泥块敲击，引起救援人员的注意。
自然灾害是无情，但我们如果懂得防范和自救，会最大程度的避免生命、财产的损失。
如果有机会的话尽量跑到空旷无建筑的地方，这是避免受伤最好的地方，如果在房间内不能出去，那就找比较坚固的地方躲起来，若是不甚埋进了废墟里，千万不要大哭，因为这会消耗体力，这个时候一定要耐心的等待救援，尽量找到一些水和吃的，还要注意地震后可能还会发生余震，所以千万不要乱跑。
发生灾害都是我们不愿意看到的，但有些灾害比如地震又不是以我们的意志为转移的，历史上的地震，我们都需要吸取教训，并教会了我们一些自救的经验：地震发生是，我们应该本着就近躲避的原则，如果在室内无法走出的话，应该让身体蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，将头埋于膝盖下。
发生地震时一定要第一时间找到空旷的地方，周围没有建筑物或者是水沟，大石头之类的，尽量不要在树底或者电线杆的旁边，如果在室内的话，要第一时间要蜷缩在墙角或者抱住桌子腿在桌子的一角下蹲着，不能乱跑乱动，保持一个平常心，既来之则安之，地震灾害我们是无法躲过去的。
地震还真是没经历过，希望这辈子也不要经历。上高中时候参加过地震演习，首先要保护好头部，地震来了，没时间跑下楼，就赶紧钻到桌子底下，被埋在废墟下，不要大声呼救，要用别的硬物敲打楼板，让别人发现你，腿部或者四肢被压住了，不要用力挣脱，避免扯断神经，以免截肢。
现在大多数的楼房都没有防震的功能，地震来了一定要及时跑到平坦宽阔的地方去，比如广场和操场一类的地方，如果你实在来不及跑，也不要再房子的中间，尽快跑到房子结构的房梁角落里去。当房屋垮塌时，房梁的角落往往不会一起塌陷，这样有一线生机。
