两碗米饭，一盘肉一盘素菜 一个汉堡一个薯条一盒小火锅两袋辣条 两个寿司🍣 一个巧克力 两个面包🍞 一根火腿 一袋坚果 一袋🍟还有一些小的甜点 零食
两只烤鸡，四个烤火腿肠面包，两大块鸡胸肉，一大碗拌面，三盒牛奶
能一直吃 吃一整天，吃完咸口的吃甜的，吃完甜的又吃咸的，外卖也能点很多次，连平时不爱吃的零食也能抠出来吃掉，，，一回周日休息的时候，早上一起来就开始连着吃两大个吐司，又吃了8寸的披萨，30多块的麻辣烫，下午又吃了鲜芋仙，半箱左右的零食，特别罪恶，想着晚上一定不能吃，结果又点了40多块的鱿鱼卷饼，结果怕发胖又睡不着，爬起来吃了好几个虎皮蛋糕，还煮了个部队锅😭😭😭怀疑人生啊
暴食的时候真的都是因为多吃了一口东西而开始自暴自弃的，觉得反正都吃多了，就吃吧，然后饭，面包，蛋糕，饼干。。。反正就是糖和碳水类的~爱吃的不爱吃的都可以吃，连以前从来不吃的“自来红”月饼也可以吞进去，反正就是看见什么吃什么
我身高167，体重103斤，一开始暴食，就吃了两袋泡面，两个提拉米苏，还有一碗泡面汤泡饭，一碗卤猪蹄，然后撑的不行还吃了一袋芒果，然后去厕所吐了半个小时，觉得胃完全空了才睡觉。我这是减肥后遗症，因为长期处在饥饿状态下，两三天不吃饭，结果看到甜食就特别的渴望。所有我现在暴食也只能是越吃越瘦，可是我的脸也越来越大，催吐的后遗症，脸看上去像110斤的
一碗面条 三个小笼 三个定胜糕 一份糖藕 三块小米糕 一碗牛肉粉丝汤 一个糖糕 一个甜甜圈 一个泡芙 五个泡芙 减肥后的暴食 两天10斤
