感觉自己一无是处，并且自我否定，一定要提升自己的自信心。人一旦否定自己，那么肯定对自己是不够自信的，如果想要改变这样的状况，一定要让自己提高自信心。人的自信心是非常的重要，因为有足够的自信心，就会有足够的勇气去做任何事情。因为自信心是可以让一个人有足够的能力去完成一件自己想做的事情。所以，当自己受到否定的时候，就一定要想办法去提高自己的自信心。
感觉自己一无是处，就一定要扩大自己的朋友圈。接触一些新的朋友圈，你会发现接触的人多了，自己的见识也就会变广很多。人都是这样的，只有吸取更多新鲜的东西，那么久会让自己得到很多的新的见识。人如果感觉自己一无是处，那肯定是自己的见识不广。只有自己的见识广了，那么所有遇到的问题都会懂得如何处理，不会再对自己有任何的否定。
要多学习，那肯定可以提高自己的能力。平常有时间可以多看书，只有多看书，那肯定是可以提高一个人的能力。任何人都是如此，在工作之余如果能够好好的去学习，日积月累会发现自己有很大的改变。人学习越多，见识的东西也就越多，想任何事情也会更加的前面。当你想任何事情都全面的时候，就不会在对自己否认。
当自己感觉一无是处，一定要改变自己的思想。做任何事情都有一定的主见，如果不改变自己思想，总是沉迷以往的过去生活，那肯定是对自己没有任何帮助。 很多事情如果自己无法做成，都是因为自己的原因所塑造的。所以，如果想要改变自己，那就一定要改变自己的思想，改变思想，就能改变自己的生活。
不要想太多，每个人存在都是有价值的，比如说，你对于你的家庭是很很重要的，家庭不能缺少你，那这怎么能说你自己一无是处呢。何况，想一想，你一直以来帮助过的人，别人得到了你的帮助，难道这不是你的价值所在吗？
先从最简单的小事做起，比如今天按时起床，按时吃饭，给自己一个肯定自己的理由，慢慢的把这些小事变成大事，一步一步不要着急。
在这种情况下就应该学会调整好自己的心态，然后让自己有一个全新的开始，不要太自卑，也不要太悲观，一定要让自己有一个方向。
感觉自己一无是处，开始对自己各种否定，主要是自己太自卑了。可以拿出一本本子，把自己的优点写出来，这样就会心态好很多。
静下心来好好想一想自己有哪些优点，如果自己想不出来，就请别人帮自己想，看到自己的价值，不要一直否定自己。
