监规九条
【1】认真学习国家法律和党的政策，深挖犯罪根源，努力改造思想，重新做人！
【2】遵守学习生活作息等各项规章制度，服从管教人员的管理教育，不得妨碍管教人员依法执行公务，严禁侮辱丶谩骂丶对抗管教人员！
【3】保持监区正常秩序，不得大声喧哗，煽动哄闹，打架斗殴，不得索要他人物品，不准教唆他人犯罪，不准散布反动丶淫秽言行，不准隐藏丶制作丶携带危及监区和人身安全的违禁物品！
【4】爱护国家公物，不准损坏监区公共设施丶装备和物品！
【5】搞好个人和监区卫生，保持内务整洁，生病及时报告，不准伪装病情！
【6】必须互相监督，发现有其他在押人员有预谋实施脱逃，行凶丶自杀等行为的，应立即报告和制止，严禁打击报复检举人！
【7】服刑人员享有的法定条列受到法律保护，一经受到侵犯，即可控告投诉，但不得诬告丶诽谤！
【8】不准向其他监室喊话，扔纸条或其它物品，不得托人或为他人带书信口信或其它物品！
【9】服刑人员必须严格遵守本监规，对违反监规者将视情节轻重，分别给予训诫丶责令反省丶上械具！对情节严重者将依法从严惩处！
《服刑诫斗诗》
纪律是准则，规矩成方圆，过去犯罪教训深，弃旧有新生，悔罪扬帆，我们从守纪起航！
打架危害多，伤人又伤心害己，斗气拳脚无轻重，冲动后悔迟，爱人爱己，我们从诫斗做起，爱人爱己我们从诫斗做起！
警官严是爱，语重心更长，服从管教不顶撞，执法禁干扰，接受教育，我们从尊警开始，接受教育，我们从尊警开始！
纯手工打造，希望大家多看看，长点见识！本人服刑过来人，现在重生了，依然记得这些东西。谁说犯过罪的就低人一等了？谁说犯过罪的就没有觉悟了？
我从监狱出来之后，一心想着收集证据，决对不能放过那些诬告陷害出具伪证的人，四处奔波忙于申冤。
出来后，以前所谓的朋友都躲着你
监狱是人生不小心掉进去的另一个家，只是这样的家让你更能够看清自己。
人性的真实释放只有在监狱里才能看到。
我也是刚回来没几天，先好好的适应社会吧 等真正出事的时候不知道朋友在哪里 只有真正关心你的人只有家里人是最好的 接下来的路靠自己走好每一步 过去就过去了。
亲情友情都变得无比陌生，觉得自己被世界放弃了，工作不好找。
