我的脾气也不好，要说到控制，我也不知如何控制，在家人面前发脾气，我的用意离不开一条，那就是好说歹说说不进去，这时侯发脾气是一副恨铁不成钢的心情而去发火。在别人面前，被惹火了，我也知道斗不过，而事情也无关家中或自身的利益，那么，最好的办法，离开现场，压制怒火，有时侯在外面感觉自己没错，可在现场的人颠倒黑白，看势力强弱说话，这时侯，受委屈的自己看情势更不能发火，离开现场，越想越气，越感到委屈，没办法，你只能告诉自己，这就是现实，这就是阿谀奉承，这就是小人的嘴脸，犯不着去跟狗一般见识，因为被狗咬了，你总不能也将狗咬一囗，想来想去，自己想开点，回到家，打开手机放音乐，将自己沉浸在音乐中，不再去想那些事，那些人，而在以后的行走中，会告诉自己，谨言慎行，尽量少接触那些势力眼的人。就足矣。
有句话说的好：脾气不好说话伤人，心再好也没什么用。就以我来说吧，自认为脾气是比较不好，加上血压有点高，随着自己年龄的增长，越来越感觉到自己很有必要控制住自己的情绪，收敛一下自己的脾气。在变老的路上不能再随意任性地向亲人和朋友发火，毕竟谁也不欠你的。江山易改，秉性难移。在现实生活中不如意思有八九，一件事一句话都可能会不称自己的心不如自己的意，惹得自己不高兴。如果不能及时控制自己的情绪，用发脾气的方式发泄自己的不满，刹那间家庭里乌云密布，死气沉沉，也让家人提心吊胆，失去了往日家中温馨和欢笑声，事后自己感觉到还挺自责后悔的。
其实，情绪失控，臭脾气发作，最后出口伤人，我们经常会碰到。事情过后，人清醒理智了，又十分后悔，觉得当时说话太臭，也毫无意义。但是，我想说，适当表达自己的看法与情绪，也是一种保护自我的方式。生气骂人，都是因为自己认为对方存在要被自己骂的合理理由。你骂得义正言辞，骂得毫无畏惧，毫无疑问就是因为对方该骂。每当自己将要情绪失控的时候，不妨先想想自己骂人的正当性。你自以为是的正当性还站得住脚吗？
祸从口出，少说为妙。不是多说代表能力强，恰时一句抵千言万语。生气的因素，对于自己不喜欢的事情，往往我们表现不满，用发脾气行为方式来表达抗议。”树要皮、人要脸“，尊严受损下人会不顾一切维护自己面子，从而使事情往不可控方向发展。亲人间的伤害会忘记，但一直都存在，哪天还会想起来。最重要的是冷静下来，找出事情的因果，改变事态，并做出改变，你改变了才是硬道理。
我是一个脾气很急躁的人，以前更严重，总是嘴比脑子快，后来我一位朋友推荐我读心经，效果确实有，在我静下来读心经时我从中明白了很多，脾气大不仅仅是家庭影响更多的是缺乏锻炼自我，有一句话说的很多读万卷书行万里路，平时多看看书籍多出去见见世面，看得多了也就明白多了，自己活的明白了自然脾气就会小很多，不会在意一些人或一些事了。还有一个小窍门，脾气大的人可以试一试，心烦意乱或是气愤填膺时默数1-10个数，数数有助于缓解急躁，我个人试用过，效果很好。
因为工作环境的原因，我学会了一句话叫做：一切从自身找原因。但是这个难度有多大不言而喻。当遇到错误或者是遇到他人指责的时候，我们本能的会有一种抗拒心理，喜欢从别人身上发现问题，并且借此攻击对手，驳倒对手，以证明自己并没有犯错。所以会有一个词叫做强词夺理。说的就是我们的这种心态。
