健身本身并不难，难的是健身习惯的养成，需要每天划出一个小时的时间，专门用来习惯养成，而且必须强迫自己每天完成，直到养成习惯为止。
毕竟是和人的懒惰天性做斗争，当然很难。可以让自己没有退路，比如夸下海口做不到就给其他人巨额财产，以此逼迫自己。
平时多看一些身材好的小哥哥和小姐姐，羡慕之余你就可以坚持下来了，或者直接买张健身房贵宾卡，不去就浪费钱的那种
健身是一个持续性的具有较大难度的活动，在健身的时候也需要给自己一些放松的时间，去感受健身的快乐才能坚持下去。
健身其实并不是一件很难的事情。难的是在于坚持。如果你有够坚定的心，我相信你能坚持下去。
觉的健身难，是因为运动真的很累很难坚持下去，但是想到可以减肥也就坚持下去了。
辰辰的游戏
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