人们每天早上起床要早一些。起得早，事情就能办得周详些。对身体也有好处，光光彩彩，故曰"三光"
因为我这个人比较嗜睡，所以只要有时间，我都会充分利用自己的休息时间去睡觉。时间就像海绵里的水，只要挤挤，总还是有的。
我觉得有一个充分的休息时间，就必须要保重自己高效率的完成工作，这样才能够把时间留出来休息。
有一个充分的休息时间，就必须要保重自己高效率的完成工作，这样才能够把时间留出来休息。
要给自己制定一个比较合适的时间表，晚上一定要睡够七个小时，不管多忙都放下工作去睡觉。
是保持自己充分的休息时间就是在该睡觉的时间，一定要睡觉，不会过度的玩手机等的。
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